豆乳バナナダイエットで - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

私も日々ダイエットに励んでいるものです。

豆乳バナナダイエットも試しました！
毎朝、朝食の代わりに半年ほど飲んでおりました。

が、、、、、効果はほとんど見られなかったです…。

そして、やめてしまいました。。

＞夕食前に飲んで、夕食をいつもより減らす、
というやり方では効果は現れないのでしょうか。

朝飲んで、夕食の前にも…というやり方はとても効果的だと思いますよ。

でも、やはり、どれだけ食事面で頑張ったとしても、
運動して汗をかいて体を動かす努力をしなければ難しいのでは？と、思います。
それに、ようやく気づいた私は今ジムに通って頑張っていますよ★

食欲を抑える事って、本当にきついですよね…。
特に、これからの季節は(>_<)

私も頑張っていますので、xS-Hixさんも頑張って下さい！

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