早く目が覚める方法について

うつで、通院しています。
薬は、パキシル、ハルシオン、デパス、リスミーですが、
朝、目覚ましでおきたとき普通のときより眠くて眠くてしょうがありません。
そこで、早く目が覚める方法を教えて頂けますか？
よろしくお願い致します。

No.2 回答者： 007_taro 回答日時： 2007/11/03 17:48

デパス、パキシル、ハルシオン等、眠気が強く出て、しかも割りに長時間持続するお薬ばかりですよね？医師と相談して、それぞれの飲む時間をずらすなどして、朝残りが少ないように調整してみたらどうですか？それだけでも、随分と違ってきますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
上記の薬は全て夜飲むので、もう一度医者と相談したいと思います。

お礼日時：2007/11/03 21:32

No.1 回答者： sieben7 回答日時： 2007/11/02 21:53

目覚まし時計を布団から少し離れたところに置いてはどうでしょう？

うるさくて止めようにも、嫌でも体を動かさねばなりません。
そのあとすぐに顔を洗うのも効果的だと思います。
朝ごはんのあとにガムを噛むのもいいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
洗面は試したのですが、何度顔を洗ってもだめでした。
ガムは、まだやっていないので試してみたいと思います。

お礼日時：2007/11/03 21:30