プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

170cmの57kgです。
数字的には標準だと思うんですが、顔に肉ついてるし無駄に肉もついてるので落としたいです。
逆に筋肉がつきすぎるのは嫌なのですが、プールで泳ぐのは効果的でしょうか?

A 回答 (2件)

170cmで2ヶ月の水泳(25mダッシュ)で68kgから63kgになりました。


高校生の時も水泳をしておりましたが、57kgで痩せていました。
脂肪は落ち、筋肉痛にはなるが、筋肉がつきすぎることはありません。
    • good
    • 0

水泳はものすごく全身運動になるみたいなので有効かと思いますよ。

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!