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冷え症で困っています
役に立った：1件
- 投稿日時：2007/11/10 23:04
- 困り度：
高校生です。冷え症で困っています。寝る時や学校にいる時も足がひんやりします・・・冷え性対策を教えてください。
回答(2件)
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No.2ベストアンサー20pt
運動不足も冷え症の原因ですよ。
運動すれば筋肉の中の血管が太くなります。
毛細血管が伸び新しい血管ができます。
運動して筋肉を鍛えてください。
血液が沢山流れれば冷え症も改善できますよ。
足が冷える場合は太ももとふくらはぎの筋肉を鍛えてくださいね。
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%CE%E4%A4%A8% …
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E5%86%B7%E3% …
この回答へのお礼
ありがとうございました★やってみます（*^_^*）
No.1ベストアンサー10pt
血行が悪いのが原因だと思いますが、その原因はいくつかあるようです。
自分であしのつぼを押すのは血行効果があるようです。
あとは、食生活で鉄分が多いものを食べるのがいいようです。
リンクはっておきますので、参考にしていただければと思います。
この回答へのお礼
ありがとうございました♪
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