プロが教えるわが家の防犯対策術!

倒立ができるよう日々練習しているのですが、どうしても前に倒れこんだり
するなど倒立の姿勢で静止することができません。
壁倒立などの前段階の倒立はできるのですが、補助なしだと、倒れこみます、
なにかいい方法はありませんでしょうか?

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