No.2ベストアンサー
- 回答日時:
捻挫を甘く見ては、後でひびきます。
軽くても、テーピングをして1週間を過ごす、カイロプラクティックでの診察をしてもらったほうがいいですよ。痛みがひどくないからと言って、テーピングをしないで歩き回ると、治りが遅くなるのです。しっかり、ケアを。テーピングの仕方が分からなければ、カイロでしっかり教えてくれます。整骨院でも教えてくれますが、私は整骨院を信用していないので・・・。テーピングは足首用のしっかりしたものを。No.1
- 回答日時:
腫れもないなら、内出血がヒドイあいだは冷湿布、あとは暖かいシップでしばらく安静にしていたら数日でなんとかなると思います。
使わないのがなによりです。私は7月末に、それこそよく骨折しなかったね、というような捻挫をし、足首から足の先までが腫れ上がりましたが(当然即ギプスで松葉杖)ここまでくると、杖無しまで1ヶ月、痛くなく歩けたのが9月末、階段使えるようになるのが10月末とじわじわです。いまもまだ少しいたい感じ。
でも、それほど大変な状況でなければ……ギプスはいらないかも。
整骨院でも見てくれますよ。
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