ステッパーについて

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ステッパーについて

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質問者：puchi2tomato
投稿日時：2008/01/04 08:17
困り度：

おはようございます。

今、ステッパーを購入しようか悩んでいるのですが、どのステッパーがおススメでしょうか？？

ちなみに以前、ラテラルを購入し壊れるまで使い続けました。
今も歩いたりしていますが(1年以上は・・・)効果がない為、ステッパーをと考えております。

おススメのステッパーを教えてください。
お願いします。

この質問への回答は締め切られました。

通販の説明文を読むと下半身の筋肉と腰まわりが鍛えられるようです。
上半身は運動中に自分で意識してねじり運動をしたりすれば
鍛えられるとは思いますがどこにも記載されていませんね。
僕自身はダイエットのために使用しているんですが、
2ヶ月で3キロ落ち、今は現状維持です。

ラテラルサイトトレーナーも使ったことあるんですが、
最初のうちは良かったのですが、毎日20分の運動を2ヶ月程度
続けているうちに、音がうるさくなりはじめ壊れてしまいました。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ラテラルは私も壊してしまいました・・・。
なるべく長持ちしていただきたいものですよね・・・。
ありがとうございます。

No.1ベストアンサー20pt

回答者：koakumaz
回答日時：2008/01/04 09:22

普通のステッパーは半年くらいすると、溶接してる部分に負荷がかかり
壊れますよね。。。
今使ってるステッパーは下がシーソーのようになっていて、
横移動のみのステッパーで、「バランスステッパー」というそうです。
検索で「バランス　ステッパー」と入れるとどんなものか出ると思います。
値段は2000円で買いました。

10分くらい続けていると体が熱くなり、20分くらいすると汗かきます。
結構いい運動になります。壊れにくいのでお勧めです。

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この回答への補足

回答ありがとうございます。

私もバランスステッパーが気になっていました。
1回だけお店で乗ってみたことがあるのですが、それなり楽しかったです。
でも主に何処が鍛えられるんだろう・・・ということが気になりました。

私はハムストリングの筋肉がつきやすいので、上下の動きだとハムストリングがかなり発達してしまうのです。
ラテラルのような捻りがある動きの方が内転筋なども鍛えられて良いのかなぁ？？と思ったのですが・・・。

もしよろしければその辺の参考意見もいただけると嬉しいです。