マウスピースに関して - デンタルケア - 教えて！goo

宜しくお願いします。
状況としては　歯科医にて　指摘されたのですが　物を持つ時や
その他の日常に於いて　歯を噛み合わせる力（噛み締めなど）が
通常の力（圧力）より　強い為に奥歯が　ダメになってるようだとの
指摘を受けました。
そこで　物を持つとき（仕事での作業中）などに　この状態を
緩和させる為にマウスピースを一時的に装着しようかと思案してます。

このような場合のマウスピースの種類の選択は　どのタイプが
無難なのか　参考でご回答いただければ　ありがたいです。