質問

ブルブルしてお腹の脂肪はとれるか？

質問者：ta-bo-7
投稿日時：2008/01/24 12:30

最近、テレビで宣伝している、お腹に巻いてブルブルする機械は効果があるのでしょうか？ただ振動させているだけで、脂肪は減るのでしょうか？最近お腹の脂肪が気になるので試したいのですが、どうでしょう。

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回答 (7件)

No.7ベストアンサー20pt

回答者：isoworld
回答日時：2008/01/24 23:56

　テレビの宣伝をしっかりよく見て（聞いて）ください!!!　決して脂肪が燃焼するとか痩せるとは言っていませんよ。そのように誤認させるような巧妙な宣伝にはなっていますが、それを言うとウソになり景品表示法にひっかかって摘発されるので、言わずに勝手に思い込ませる（誤解させる）ように仕向けています。
　振動を脂肪の奥深くまで浸透させるのは事実でしょうが、それで脂肪が燃焼して痩せるわけではありません。

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No.6

回答者：simakawa
回答日時：2008/01/24 14:22

何ら全くの効果もありません．アメリカでは危険という事で素人は禁止となりました．
大体が楽して痩せるとかは有り得ません．決して駄目されてはいけません．小さい字で，効果を保証するものでは有りませんとか書いて有ります．

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No.5ベストアンサー10pt

回答者：pastorius
回答日時：2008/01/24 14:14

減りません。

脂肪っていうのはガソリンと同じです。ガソリンはエンジンで消費されます。エンジンは筋肉です。

難しく言うと、「アデノシン三リン酸」（以下「ＡＴＰ」）という物質から「リン」がひとつ取れて「アデノシン二リン酸」（以下「ＡＤＰ」）という物質になるとき同時に発生するエネルギーによって、筋肉が縮みます。人間の運動は、走るのも、飛ぶのも、まばたきするのも、クシャミするのも、心臓が動くのも、オナラが出るのも、全て筋肉の収縮です。
ＡＤＰに分解されるとＡＴＰの量が減ります。そのままでは困るのでＡＤＰに再びリンをひとつくっつけて運動エネルギーの元となるＡＴＰを作らなければいけません。そのエネルギー源になるが、脂肪です。（糖質やタンパク質もエネルギー源になります。）
たとえばお腹回りについている脂肪（固体）は、体のエネルギーが不足すると分解されて液体になり、アルブミンというタンパク質にくっついて血液の流れに乗って全身に運ばれます（ちなみにこのとき遊離脂肪酸が増えると摂食中枢を刺激して脳が空腹を感じます）。
遊離脂肪酸が、ＡＴＰが不足している筋肉細胞の場所まで運ばれると、ミトコンドリアにこっちにオイデと取り込まれて、ＡＴＰを生成するためのエネルギー源として利用されます。そしていろんな化学反応（＝代謝）のあと、最終的には水と二酸化炭素に分解されます。そして汗や尿や呼気として体外に排出されます。ウンコにはなりません。

脂肪がたくさんついてるってことはガソリンをたくさん積んでるのと同じです。
ガソリンがたっぷりあるのは良いことですが、程度の問題があります。太りすぎの人は、たとえば軽自動車に１００リットルのガソリンを積んで走ってるようなものです。スピードは遅くなるし加速も鈍くなるしコーナリングも悪くなるしブレーキも効きにくくなるし燃費も悪くなります。積みすぎると良いことは無い。

そして、脂肪や筋肉に外部から力を加えてブルブル震わせても、車を後ろから押して走らせてもガソリンは減らないのと同じで、脂肪は消費されません。

ところで、特定の場所をマッサージなどして温度を高めておくと、その後に運動したときその箇所の脂肪が多く消費されるか、つまり部分痩せができるかについては、現在のところ科学的な実験結果が発表されてないそうです。つまりわからない。
効果がある可能性は否定できませんが、効果があると宣伝してる部分痩せグッズに科学的証拠は無いってことです。

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No.4

回答者：blue_rose
回答日時：2008/01/24 12:56

振動させるだけで脂肪が減るというわけではないようですが、振動を吸収しようとして筋肉が運動し、筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がったり、運動の効果によりダイエット効果が期待できるのではないかと思いますよ。

おなかに巻くものではないですが、サッカー日本代表候補の合宿に、振動するプレートに乗ったりするというエクセサイズマシーンを導入するというニュースを見た記憶があり、検索してみました。

http://www.nikkansports.com/soccer/japan/p-sc-tp …

同じような効果が期待できるのでは？

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No.3

回答者：maneater
回答日時：2008/01/24 12:50

　全くの素人ですが・・・。
　あれは多分、全く効果がないと思います。
　以前ジムに通っていたとき、そこのインストラクターの方のお話などで、「人間の身体の仕組みとして、部分痩せは絶対出来ない。例えばお腹が凹んできたとか太ももが細くなってきたという時は、必ず身体全体も脂肪が落ちてきたときだ」と、何度も言われました。実際私もそうでしたし・・・。

　その理由としては、もう忘れてしまいましたが、身体が痩せるメカニズムというのは、身体全体を駆け巡っている血液中に、何だったかの物質が排出されたり燃焼したり・・・だと読んだ記憶があります。血液は全身を巡っていますから、お腹だけというような部分で痩せることは出来ないそうです。で、痩せるためには小さい筋肉だけを動かすよりも、背中・胸・腹・太ももなどの大きい筋肉を動かしたほうが効率がいいとも言われました。

　以上のことから、下腹だけの脂肪をを外的な力でブルブル動かしても、それで得られる血液の変化は全身の脂肪燃焼に影響を与えるほど効率的ではないでしょう。
　それよりも、やはり身体を動かして大きい筋肉を使い、効率よく血液を巡らせることで、下腹も含めた全身が痩せてくると思います。