新しく質問する

質問

骨盤矯正と下半身太り

役に立った：0件
  • 質問者：sunmic
  • 投稿日時：2008/01/28 15:10
  • 困り度：すぐに回答が欲しいです

上半身から見て、あきらかに下半身が太っています。
完全なる下半身太りだと思います。
下半身太りの人は、骨盤が歪んでいるというのを聞いて、骨盤矯正をしました。
そこで、このあと、有酸素運動などをしたら、下半身もやせるのでしょうか？
また、下半身痩せの秘訣など知っている方がいましたら教えてください。

質問番号：3721456

通報する

この質問に回答する
このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：0件）

回答(2件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：wcefr
  • 回答日時：2008/02/26 15:38

今はやりのエアリーシェイプはどうでしょうか？
けっこう長続きして下半身ダイエットにも効果があるみたいです。

通報する

  • 参考になった：0件
  • 回答者：koebi
  • 回答日時：2008/01/29 17:48

骨盤や骨格の歪みは日々の生活のクセで現れてきます。
一回骨盤矯正をしても足を組む片足に重心をかけて立つ、横座りなどで
また歪んできます。

また腹筋の弱り股関節の硬さでも骨盤は正常な位置には保てません。

腹筋を鍛えてストレッチをし、尚且つ骨盤を正しい位置に戻す運動を
毎日繰り返す事が大事です。
肩幅位に足を広げて立ち、膝は軽く曲げます。上半身の力は抜き腰を
360℃ゆっくりと回します。
その時に上半身は一緒に回らないようにあくまでも腰だけを回すように
意識します。

部分痩せは難しいですが、下腹に関しては目に見えて効果が出やすい人が
多いです。

通報する

  
質問者のみ：ベストアンサーを選ばずに質問を締切る
このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：0件）

  ～生活に役立つテクニックのノウハウ記事が満載～

このページのトップへ

このカテゴリで人気のQ&A

RSSフィード
ダイエットワード検索
気になるダイエットワード
トマト / 発酵食品 / 酵素 / 骨盤 / ヨーグルト / ロングブレス / ピラティス / 炭酸水 / カーヴィーダンス
250種類のダイエット方法
運動 - ピラティス / スロトレ / 腕組みウォーク / ヨガ
食事 - 豆腐 / 脂肪燃焼スープ / 最新国立病院
部位 - お腹 / 太もも / ふくらはぎ / 二の腕 / 顔
期間 - プチ断食 / 7日間リセット / レコーディング
話題 - 夜食べても太らない / お風呂マッサージ
動画 - パーツ別 / 脂肪燃焼 / 悩み / コンディション
ダイエットに活かす発酵食品パワー
夜トマトダイエット
ダイエット診断・検定
ダイエット調理力検定 / 低GI検定 / アンチメタボ検定 / カロリー検定 / 健康食育検定 / ストレス対策検定
基礎知識 / ダイエットランキング / 外食対策 / ダイエット日記 / 体型年齢は何才？ / 骨盤歪みチェック