No.4
- 回答日時:
運動しないで摂取すると太りますよ!!
No.1
- 回答日時:
筋肉には大きく、太く、筋量を増加させる事で筋力を高めることを目的とする爆発・瞬発系と体格が細く、軽く、血流の良い耐久能力に優れた筋肉、いわゆる遅筋が発達している持久系があります。
プロテインにはその筋肉を鍛える目的によって、含まれている成分に動物性・植物性の違い、タンパク含有比、ミネラル量・種類、エネルギー量等が違っています。
スタミナ(持久系)は疲労回復を早める筋肉作りの成分・体脂肪がつきにくい成分が主ではないでしょか?一度プロテインの瞬発系と持久系で成分の違いを比べてみたらいかがでしょう。
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