回線が極端に遅い - FTTH(光ファイバー) - 教えて！goo

週末の土日になると回線速度が0.5M～10Mと低い値を彷徨っています。
平日の昼でも10M～30M程度です。
平日の速度はともかく、土日の速度は普通にインターネットをするにも表示等が遅いのイライしまして。
何か改善策はないのでしょうか？

ＮＴＴ東日本のＢフレッツファミリータイプ（１００Ｍ）
基地局からは1Km以内（東京世田谷）
プロバイダー：ＤＴＩ
ＯＳ：ＸＰ
ＰＣスペックは３Ｄゲーム用ＰＣですので多分問題ないと思います。
アンチウィルスはAVGを。
NTTの光電話用の機器（ルータ－機能有り）をブリッジとして使用し、バッファローのWHR-AMPGをルーターとして使用（有線）しています。
RWinの値などは変更してあります。
フレッツスクエアでの速度テストですと40M程度は出ます
検索サイトで上位に出る様な土日は下りより上りの方が1.5～3倍程度の速度を出してまして・・・・。
スパイウェア・マルウェアの類はきっちり対策等してありますし、感染症状も出ていません。

何か、打開策等教えて頂ければ幸いです。