カレーライスにもう一品つけるとすればなにがよいでしょうか？

カレーライスを作るのですが、野菜サラダのほかにもう一品ほしいのですが、何がいいでしょうか？また、野菜サラダがないときには、なにを用意すればよいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sayapama 回答日時： 2008/02/11 19:51

フライ物も定番ですね。

トンカツ・ミンチカツ・唐揚げなど・・・

また意外とサラダの代わりになるのが、冷や奴ですよ。
冷たいヨーグルトでもＯＫです。

この回答へのお礼

ありごとうございます。トンカツ－カツカレーですね。

お礼日時：2008/02/11 22:23

No.12 回答者： 専門家プロファイル_熊谷真由美 回答日時： 2017/12/13 16:44

あまり手間をかけたくないようならばお味噌汁やスープなどはいかがでしょうか？市販ものに具材を加えるだけでもできます。

栄養バランスなどを手軽に調節できますよ。

No.11 回答者： 中西綾子 回答日時： 2017/08/16 14:30

舌を休める+足りない栄養素を補うという意味でも生野菜のサラダ、や卵料理などがお勧めです。

また、ボリュームの必要な方でしたら、から揚げやフライなどの揚げ物もカレーのトッピングのようで美味しくいただけますね。

No.10 回答者： 専門家プロファイル_熊谷真由美 回答日時： 2017/03/08 12:20

カレーがルーを使っているとカロリーもありますので、低カロリーで、さっぱりしたものが相性よいでしょうか。

好みもありますが、トマトときゅうりのサラダは薬膳的にマル。
辛いカレーですと、胃粘膜もいたわりたいので、山芋のもずく和え（市販品のもずくに叩いた山芋を合わせて簡単に）とかどうでしょうか。

No.9 回答者： suroeste 回答日時： 2008/02/13 11:41

(1)ゆで卵

(2)スープ
(3)揚げ出し豆腐（無理なら冷や奴）
(4)茶碗蒸し
(5)キノコ炒め（マイタケ又はエリンギ、シメジなど）
(6)山芋（短冊切り）
(7)シューマイ
(8)もずく
(9)ヨーグルト
(10)アイスクリーム
などですかねえ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。アイスクリーム、いいですねー。

お礼日時：2008/02/13 22:05

No.8 回答者： sjeuyrn 回答日時： 2008/02/12 16:02

我が家ではいつもカレーライスにスープはセットです。

味出しはベーコンかソーセージで、あとは冷蔵庫の残り野菜を入れてグツグツ煮るだけ。
冷蔵庫のお掃除も兼ねられるし、栄養効果バツグンだし一石二鳥ですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。ベーコン＆オニオンス－プでもいいですよね。

お礼日時：2008/02/12 19:07

No.7 回答者： berry_late 回答日時： 2008/02/12 11:56

メタボ心配です。

揚げ物。。。

カレーライスって十分高カロリーなので、付け合せはローカロリーなヘルシーなものが良いと思います。

サラダで無かったとしても、野菜ではないでしょうか？案外ほうれん草のおひたしなども合うと思います。

私は野菜系を２品くらいつけます。たとえば生野菜系のサラダと温野菜系(かぼちゃのサラダとか茹でたカリフラワーとかアスパラとか)

あとは、フルーツ系とかヨーグルト系のさっぱりデザートではいかがでしょう？

この回答へのお礼

ありがとうございます。私的にはさっぱり系のサラダがバランス的にはいいと思います。カリフラワーとかブロッコリとかいいですね。
ヨーグルト、デザートにいいですね。

お礼日時：2008/02/12 19:06

No.6 回答者： rubipapa 回答日時： 2008/02/12 06:10

自分は酢のものがすきです。

れんこんの薄切りスライスとか。。サラダとだぶっちゃうかもしれませんが。

この回答へのお礼

ありがとうございます。レンコンを使ってサラダを作ったらヘルシーですね。

お礼日時：2008/02/12 19:02

No.5 回答者： japjiji 回答日時： 2008/02/12 06:02

ケンタッキーフライドチキン！

カレーライスは香辛料の最高の組合せでしょうね。
もう一皿に普通の料理を付けても、すべてカレーの香りに負けるだけです。
なのでカレー味に負けない独特の強い香りと味のケンタをお奨めします。

カレーライスを食べる日はカロリーの事なんかは忘れて、美味しくゆったりと食べましょう。
翌日に少しコントロールすれば良いだけですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。ケンタがあれば私は文句なしです。
しかし、メタボが心配ですね。でも思いっきり食べたいです。

お礼日時：2008/02/12 18:59

No.4 回答者： inahiko 回答日時： 2008/02/11 23:49

エビフライ・コロッケかな？

野菜サラダがないときは、フルーツ缶にヨーグルトをかけるか、ヨーグルトにシリアル・ジャムを加えた物など。

この回答へのお礼

ありがとうございます。エビフライ、コロッケいただきマス。

お礼日時：2008/02/12 18:56