小顔になる方法！ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

はじめまして。
そういったことで悩むお年頃ですよね～。
私は24ですが同じようなことで本気で悩みますし、後先考えず食べ過ぎたことに後悔もします…。

まず、間食（お菓子類）は、寝る７時間前までにしか食べない。
あとは顔の筋肉を増やすという目的で、
ひとりの時間には積極的に口を左右上下、動かしたりします。
相当の変顔になるので「ひとりの時間」の時だけです…。
あとはマッサージですね。
検索すればたくさん見つかると思いますよ。
お互い頑張りましょう♪

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えっと…意地悪をするつもりはないのですが、こういう質問を拝見しますと、原因がわかっていて何故質問をするのかな？と思ってしまいます…

＞食べすぎで顔が丸くなってきてしまいました

「食べすぎ」が原因とわかっているなら、食べすぎなのを抑えましょう…
部活をやめて運動量が減った状態で、同じように食べていれば、太ったり、それに伴って顔が丸くなってくるのは自然の流れです…
食べすぎを抑えるだけならお金もまったくかかりません…
また食べすぎを抑えると言っても極端なことをする必要はなく、
・間食をしない
・腹八分目
・栄養のバランスのよい食事をする
これくらいで充分です…

ただ原因がむくみの場合は、リンパマッサージなどをすることにより一時的に小顔になれることもあります。
（むくみ自体の原因を取り除かないと継続性はありませんが…）

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