カルシウムを吸収するには？

９月に手を打って、１０月に骨折が判明しました。

せんじょう骨とか言う部分の骨折です。

ずっとサポーターをつけて生活していますが、いまだに治りません。
お医者さんには『早くて３ヶ月、長くて半年かかる』といわれました。

時間がかかる要因として、９月から１０月まで、気づかずほったらかしにしていた事は自分でもわかっています。

最近では本当に治るのかと心配しています。
個人的にはカルシウムを取っていますが、このカルシウムをより吸収するには何を摂取すればよいですか？
教えてください。お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： keiwa 回答日時： 2008/02/18 21:19

「せんじょう骨」ではなくて「舟状骨」（しゅうじょうこつ）の間違いではないですか？

この部分の骨折は直りにくいことで有名です、そのまま放置していると治らない可能性があります。
運動障害専門の整形外科病院で良く検査して貰いましょう！ヒョットして手術が必要かも知れません。
カルシウムだけを沢山摂取していては、手首が変形して将来不自由になるかも知れません。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10941300. …

この回答への補足

そうです。舟状骨です。
治りにくいんですね。ちょっと安心しました。
ずっと整形外科に通ってますので今は治療に専念します。ありがとうございます。

補足日時：2008/02/18 21:50

No.3 回答者： 20061217 回答日時： 2008/02/19 21:00

回答致します。

個人的にはカルシウムを取っていますが、このカルシウムをより吸収するには何を摂取すればよいですか？
カルシウムは摂取しただけではその働きをしません、ネイチャーメイドのマルチビタミンのサプリメントを摂取して下さい、ドラッグストアで売っています、あと晴れた日の日光浴がお勧めです、時間は15分程度が良いでしょう、それ以上でも良いです。

No.1 回答者： hana-hana3 回答日時： 2008/02/18 16:55

１日１５分程度の日光浴です。

日光浴でビタミンＤが作られるので、カルシウムの吸収を助けます。

http://www2.health.ne.jp/library/0300/w0301037.h …
http://www.okinawa-meiji.co.jp/calcium/index.html