No.2ベストアンサー
- 回答日時:
幾ら食べても(といってもお腹に入る限度がありますが)太らないでしょうね。
低カロリー食品の中には、コンニャクを素材にしているものが結構あります。「カロリーと重量は関係ないのですか?」の重量とは、何の重量でしょうか。体重でしょうか、それとも食品の重量でしょうか。
多くの食品の重量とカロリーを趣味で調べたことがありますが、低カロリー食品は、1グラムあたり1kcalか、それ以下です。逆に高カロリー食品は、1グラムあたり6kcalかそれ以上のものがあります。食品の重量とカロリーは、お互いに関係ありません。
アーモンドチョコレートを100グラムも食べれば600kcalにもなり、これだけで1回の食事に相応しいカロリーになってしまいます。しかし、みかんゼリーなら1キログラム食べても同じカロリーに収まります。
お腹一杯食べてかつ摂取カロリーを抑えようと思えば、重量の割にカロリーの少ないものがお勧めです。コンニャク、寒天、トコロテンのほか、一部の野菜やきのこなどです。海草も低カロリーです。
重量とは食品の重量のことです。
趣味で調べていたなんて凄いですね!
なるほど、為になります。
過食症なので、スイッチが入ってしまった時に参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
>カロリーと重量は関係ないのですか?
その通り、関係ありません。ただし蒟蒻を1kgも食べないでくださいね。食物繊維の摂り過ぎは便秘などを招きます。
はっきり言い切っていただけて安心しました。。
でも食物繊維を摂り過ぎると便秘になるなんてしりませんでした。
むしろお通じがよくなるのかと。。
ありがとうございました。
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