マイクロダイエット - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

１箱30食分入っていますので、
私は、朝はトーストと紅茶、昼は好きなもの（外食が多かった）
を食べ、夜にマイクロダイエットという生活を続けました。

１ヶ月ではさほどの効果は無かったのですが、
胃がちぢんだのか、その後夜はフルーツとか野菜とかだけでも、
おなかが減りませんでした。
結果２ヶ月で５キロやせましたよ。
やせたとたん食べだしたんですが、リバウンドするのも、
結構ゆっくり時間がかかったような。

その後、通販で半値ほどのマイクロダイエットと似たようなのを
購入しましたが、マズすぎて、すぐ挫折しました。
マイクロダイエットは高いですが、味がおいしいので、続けられたと思います。

前出の方もかかれていますが、
いきなりマイクロダイエットにするとおなかが減って大変です。
お昼は好きなものを結構たくさん食べてという風にすると、
ダイエットしてるストレスがたまらず続けられました。
一番効果が早く出るのは、昼、夜をマイクロダイエットにする方法だそうです。
でも、絶対つらいですよ。
ゆっくりマイペースに続けるのがポイントです。
私は途中飲み会があっても普通に参加してました。
もちろんカロリー低そうなのを少なめに食べるようにしてましたが。

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マイクロダイエットではなく雛形あきこがCMをしていた方ですが（マイクロより安い！）１か月昼と夜牛乳でわってのみました。朝は好きなものを食べました。夜も１週間に２回くらい好きなものを食べました。１６０CMで６１Kgあったのですが、１か月で５７Kになりました。
運動は特にしてません。最初の１週間はとてもつらく夜をこれにして後の２食を普通食にしてならしました。　リバウンドも無く、３か月がすぎ、またはじめました。　会社に勤めているとなかなかお昼に飲むわけにもいかないので夜だけです。でも、お昼に飲むときはコーンスープ（ダイエット食品）とコンビニのわかめサラダを沢山たべました。結構お腹いっぱいです。　あせらず、痩せた時に何がしたいか考えていると　あっというまに１か月はすぎますよ。がんばって！

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　期間は一ヶ月間です。
　食事の代わりに飲むわけですが、やはりお腹が空いてしまいます。ということで、ダイエットは挫折で、効果は無しです・・・（涙）。

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