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15分走って15分縄跳び

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  • 質問者：sky535
  • 投稿日時：2008/03/11 16:17
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１５分走って１５分縄跳びをしたら、有酸素運動になりますか？
ダイエット効果はありますか？

質問番号：3853276

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回答(2件)

  • 参考になった：0件
  • 回答者：yuyuyunn
  • 回答日時：2008/03/11 21:23

こんばんは

縄飛び有酸素運動ですね
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1894288.html?ans_cou …
ダイエットには食事の内容も見直してくださいね

間食をやめて
良く噛んで食べてくださいね

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No.1ベストアンサー10pt

  • 回答者：zorro
  • 回答日時：2008/03/11 17:10

なります。ダイエット効果もあります。

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