お腹が・・ - 病気 - 教えて！goo

一昨日の夜９時ごろから、顔が青ざめるくらい急に腹痛(胃の下あたり？)に見舞われ、軟便というかんじですが、そのあと2,3回続きました。
11時くらいは急な吐き気（絶えましたが）があったりし、その後、食あたりかな？と思い、正露丸を１錠だけ飲みました。
少しだけ開放に向かい、床に就けました。

昨日起床したときは完全に大丈夫で、ヨーグルトを食べ、喫茶店でハムサンドイッチとカフェオレを飲んで出勤しています。
その直後にちょっと腹痛があり軟便でした。
その後は胃あたりに若干違和感があるくらいです。昼夜はおにぎりやパンで軽くしています。
今朝もハムサンドイッチとカフェオレを飲んで、ちょっと腹痛があり軟便でした。

これは、やはり食あたりのものなのか、或いは胃腸病のものなのか。。
どういう類なのでしょうか？
食事はしばらく制限つけた方がいいんでしょうか？うどんなど。