下半身をダイエット＆引き締めたい！ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

高校二年の男です！！
つぃ最近先輩からかっこいいデニムをもらいました。それではいてみたら、きつくてはけなーーぃ！苦笑。自分は下半身デブみたぃで、この前測ってみたら、
ウエストが75で、
お尻が92で、
フトモモが55で、
ふくらはぎが38でした。
なんかショッキング→！下半身とか気にしたことなかったんで。
そこで！このかっこいいデニムをどうしてもはきたいので、下半身をなんとかして細くしたいと思います。男なのにこんなんですいません！

尻、フトモモ、ふくらはぎ。をなんとかしたいです。みなさん、なにかいいダイエット方法や、引き締め方を教えてもらえなぃでしょぅか。ダイエットとか初めてなもので。みなさんどうか、宜しくお願いします！
なんでもいいので心優しいかた、カキコミお待ちしてまーす！