No.1ベストアンサー
- 回答日時:
生ニンジンは目にいいというのを聞いたことがあり
私はそれを実践しています。
根拠はよくわかりませんが、
私は自分の視力が落ちないのはそれのおかげだと思ってます。
あと、目の疲れをとるマッサージですが、
目を閉じた状態で
親指の平でまぶたの上から眼球をゆっくり優しく押す
というのを五回ほどくりかえすと
わりとすっきりします。
ご回答ありがとうございます。
生にんじんですか!それは知らなかったです。ベリー系がいいとはよく聞くので、ブルーベリーは毎日食べているんですが・・・にんじんも大好きなので実践できそうです(*^^*)
マッサージもありがとうございました!本当、すっきりしますね!
No.2
- 回答日時:
ブルーベリーがいいという話を聞いています。
ジュースでもジャムでもいいそうです。
私も疲れたときは、心がけて取るようにしています。
プレーンのヨーグルトにブルーベリージャムを入れて食べるだけ、とっても簡単で
おいしい。なんか、聞いただけで健康に良さそうでしょう?
気のせいか、視力も回復しているように思います。
お互い、健康第一ですから、試してみてくださいね。
でも、なんだか寝るのが一番っていう気もするんですが・・・・。
いい加減でごめんなさい。おだいじに・・・・・。
ご回答ありがとうございます。
ヨーグルトのブルーベリージャムかけはもう何年も毎日続けて食べてるんです(*^^*)食べ初めた頃は目にいいとか知らずに食べてたんですが、目にいいと聞いてからはブルーベリーのエキスなんかも試してるんですけど・・・やっぱり寝不足にならないよう規則正しい生活が一番ですよね(^^;)気をつけてがんばります!ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
めちゃくちゃ素人ですが、私も目が疲れやすく、いろいろやってみたんですが、すっごく気持ちのいい方法を一つ…。
お風呂で湯船につかりながら、タオルをお風呂のお湯につけかる~く絞ります。かなりびしょびしょなタオルを閉じた目の上に置くだけ!
も~、目の玉をお風呂に浸からせた感じって言うのか…
目の凝り固まった神経が解けていく~~~って快感です。
思わず声も出ちゃいますよっ(笑)
是非やってみてください!!
ご回答ありがとうございます。
おぉ~これは気持ちよさそうな感じですね~vv
是非お風呂で試してみようと思います。ありがとうございましたm(__)m
No.4
- 回答日時:
bizinnさんと同じくブルーベリーが目にいいと聞きます。
食べ物から摂るのが一番いいのですが、
忙しい方にはサプリメントが気軽に摂れていいですよ。
私のおすすめは、DHCの「ブルーベリーエキス」。
各種ビタミンも配合されてますし、
今ならキャンペーン中で、安く買えますよ。
よろしければお試しください。
ご回答ありがとうございます。
ブルーベリーはやっぱりいいみたいですね~(*^^*)私は実はファンケルのブルーベリーエキスを栄養補助にとっているんです。これからも続けていこうと思ってます。DHCのも一度試してみようかな?ありがとうございましたm(__)m
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