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短期間でお尻をひきしめるエクササイズ。
役に立った：0件
- 投稿日時：2008/05/14 22:40
- 困り度：
お尻が結構でていて、ひきしめたいです。
昔野球をやっていたせいなのか、そんなに体重がなくても
いまでもお尻だけなぜか大きめなのです。
短期間（2週間～１ヶ月程度）でお尻がひきしまるような効果的な
エクササイズやトレーニングってありませんでしょうか？
ちなみに、お尻のひきしまっている有名人として野球のイチローの
ようになりたいです＾＾；（彼の場合やせているというのも
あるでしょうが）
もし知っていましたら教えてください。おねがいします。
回答(1件)
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No.1ベストアンサー20pt
美腰のエクササイズ
SHINO先生は過去にご自身とてもフックラしてたお方でこのエクササイズをあみだしてスリムに！先日TVで特集してましてOLさん主婦がこの先生の講座に殺到しているそうです。即効性は難しいけど毎日続けることで必ず効果があらわれますよ。ちょっとだけ私もおしりのお肉がすっきりしました！おしりフリフリなどよくやってます。
http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise7.html
この回答へのお礼
回答ありがとございます。
参考にいたします。
効果がでたというのは楽しみですね。期待してます。
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