今日の食事・・・
[9:00~]食パン2枚、ココナッツサブレ4枚、マシュマロ8つ、苺1つ、バナナ半分、グラノーラ少し?、手作りアイス1回、牛乳、ヨーグルト、牛乳餅(200cc分)、卵1個、冷凍ティラミス1個、チョコ全粒粉ビスケット2枚、バナナチップ数枚、チョコカステラ1つ
ここ何日も朝~昼過ぎにかけて、主にお菓子類中心なんです。
お腹いっぱいになるまで食べます。
(夜はお腹減ってないので、ご飯は食べず野菜中心+おかずです。)
甘い物食べていると幸せーです。(以前、家にあるご飯やお菓子食べたくないのにどんどん食べる時期もありました。)
でもこの食生活続けるのはやめるべきですよね?
前にダイエットしていて(挫折)朝は好きなもの食べよう♪が
こうなってしまいました。
自分でも、なんで質問してるかよくわからない・・・
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
この食事からだに悪いですよね
悪いです。
甘い物食べていると幸せーです。
でもこの食生活続けるのはやめるべきですよね?
幸せならいいと思いますよ、行く末は糖尿病による哀れな末路だと思いますけど、今が幸せならいいと思います、後で病気になって後悔するか将来病気にならないように気を付けるかだと思います。
糖尿病の怖さは言うまでもなく知っていると思うので説明はしません。私は糖尿病の人をこの目で3回見てきました哀れでした・・・。
No.3
- 回答日時:
こんばんは
よくないですね
食パンまででやめましょう
あとは卵1個、牛乳かヨーグルト
あとは朝ですから果物あってもいいですよ
お昼は無しで朝のままだらだらと言う感じですよね
体に負担をかけますよ
今はいいですけど、どんどん痩せにくくなるし
血管はもろくなる
それでもいいですか?
今私は甘いものは朝食べるようにしています
日中は食べても飴とかのみです
それでも食生活の中に砂糖って普通に入っています(食パンとかでも)
たまに食べるからいいんですよ
おいしいって感じます
じっくり考えてみたほうがいいです
ご参考までに
No.1
- 回答日時:
確かにこのままではまずいですね。
朝はなかなか食欲がわかないので、つい甘いものや食べやすいものになってしまいますが、できれば御飯と具沢山の味噌汁が理想ですね。
このままの食生活では、摂食障害になりかねません。
おやつは決めた時間に決めた量を食べるようにしましょうね。
食べたくなったときは身体を動かしたり家事をする等、食べ物に集中しないようにしましょう!
今のツケが数年後、成人病となってあらわれてしまいます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 1歳11ヶ月の子どもの食事について。 食事量が少なく、栄養の偏りが心配です。 朝 パン1個(5センチ 1 2023/02/01 18:11
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事です食べ過ぎですか 朝 食パン(ジャムをティースプーン1杯分塗ってます) カップスー 4 2022/08/17 20:02
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 デブです。助けてください(泣)! 私が太る理由教えて下さい。 (長くなります) ○一日の過ごし方(大 8 2022/04/01 00:44
- ダイエット・食事制限 うちの家族なんですが 父親 167cm73kg メタボ 母親 160cm45kg痩せ 自分 150c 7 2023/01/29 08:56
- ダイエット・食事制限 毎日60回くらい腹筋してたらお腹痩せますか? 食事は朝ごはんはパンと豆乳。昼ごはんはご飯一杯と肉や魚 8 2022/11/19 18:48
- 食生活・栄養管理 間食の仕方について質問です 3 2023/05/17 19:47
- ダイエット・食事制限 ダイエット中に食べすぎてしまいました…。 朝 プロテイン15g 、きゅうり、無脂肪牛乳100ml、バ 3 2023/01/12 01:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
高心食とは?
-
長生きしたくないので昼だけカ...
-
中学生のお弁当はコンビニ弁当...
-
夫(肉体労働)のお弁当に困っ...
-
どっちが健康に良くない?
-
3食お菓子で済ませるのは 1日く...
-
ほぼ毎日 ヨーグルト、バナナ、...
-
ひじきの食べすぎは体に良くな...
-
毎日パン食です。気をつけるこ...
-
魚の代わりになる食材
-
カップラーメン
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
三白眼ってブサイクですか?
-
カップラーメン2つと冷凍食品...
-
中学女子でBMI16ってやばいです...
-
朝は食べず、昼はおにぎりだけ...
-
夕食抜きダイエット
-
身体が強いのは添加物のせい?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
そんなおせんべい一袋は体に悪...
-
バランス
-
「ごはんとたくあんと味噌汁の...
-
魚の代わりになる食材
-
食事の回数を減らす生活に憧れ...
-
ダイエット中のお昼ごはんで、...
-
ほぼ毎日 ヨーグルト、バナナ、...
-
過食症動?を抑えれるような食...
-
高心食とは?
-
カップラーメン2つと冷凍食品...
-
私は5年以上過食嘔吐をしていま...
-
長生きしたくないので昼だけカ...
-
カップラーメンって本当に体に...
-
毎日パン食です。気をつけるこ...
-
カレーメシは太りますか? お昼...
-
どっちが健康に良くない?
-
コロナで3週間ほどまともにご飯...
-
100キロの人の食生活ってどんな...
-
脳梗塞になりました。53歳男で...
おすすめ情報