歯石取りに7ヶ月以上行ってない - デンタルケア - 教えて！goo

僕は今22歳ですが去年初めて歯石を取って下さいといって歯科医院に行きました。歯石取りと虫歯治療とPMTCをしてもらいました。それ以来7ヶ月以上行ってません。口の中の状況を完璧にしたいのですぐにでも行きたいのですが、歯医者に行くのが億劫です。もっと気軽に行ける歯医者はないでしょうか。去年行ったとこが感じ悪かったわけじゃないんですけどね。ちなみに僕はヒッキーで対人恐怖です。よろしくお願いします。家では毎日寝る前にブラッシング、フロッシング、リステリンをしますが、フロスはたまにサボります。普通にちゃんとやると全部で30分程かかりますね。5分で終わる人とかってものすごく磨くのが上手なんでしょうか。あとは定期健診をきちんと行けば僕の口内は完璧になると思います。歯医者はなんか億劫です。いい方法はないでしょうか。毎日寝る前に30分やったって定期健診行かない以上やっぱり少しずつ汚くなっていきますよね？まあ僕が一番心配なのは、歯の美しさじゃなく、虫歯と歯周病になることなんですけどね。