wii fitでのジョギング - その他(ゲーム) - 教えて！goo

wii　fitの有酸素運動でジョギングってありますよね？

私はアパートの３階（３階建）に住んでいるのですが、やっぱり凄い音が周りの部屋に伝わってしまうのでしょうか？

今はできるだけ振動を伝えないように、あんまり激しくやらないようにして、足のないカウチソファの上でやってるんですが、
ラグやソファ、座布団などを敷いた上でやればある程度の振動や音はふせぐことができるでしょうか？

スポーツ用品店などに売っている、トレーニングマット？のようなものを敷けば、ソファみたいな安定しないものの上でなくても振動を防ぐことはできますか？