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腹筋連続100回と朝昼晩に分けた場合

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  • 質問者：fubirainoy
  • 投稿日時：2008/07/22 18:41
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ダイエットのため腹筋のトレーニングを始めましたが、連続して行う場合と、小分けして行う場合では効果に違いがありますでしょうか？

質問番号：4196172

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＞＞ダイエットのため腹筋のトレーニングを始めましたが、連続して行う場合と、小分けして行う場合では効果に違いがありますでしょうか？

有酸素運動的な考え方ですと、小分けしても効果に違いは無いという話を聞いたときがあります。
筋トレとして行う場合は…連続100回やることに意味があるのかも知れません＾＾；

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