ダイエット成功した方にお聞きします！成功して良かったことってありましたか？？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

　１４キロ減量してＢＭＩ：２０、体脂肪率：１１％の理想体型に変身した６１歳のオジサンです（減量して３年目です）。よかったことはいっぱいあります。

（１）メタボに関係するあらゆる健康障害（肝臓、腎臓、血管にからむ障害）がすべて解消し、健康診断で要精検の項目がなくなった。
（２）内臓脂肪はもちろん皮下脂肪も減って夏はあまり暑いと思わなくなった。
（３）どれだけ体を動かしてもワイシャツがズボンからはみ出さず、体にいつもフィットするようになった。
（４）どんな安物の服を着ても似合って格好良くなった（太っていると何を着ても不恰好だった）。
（５）４０年前のジーパン（ジーンズのパンツ）がはけるようになった。息子のお下がりのパンツも再利用できるようになった。
（６）食べる量が減って食費が浮くようになった。
（７）病気や薬と縁がなくなり、その費用がかからなくなった。
（８）体が軽く、動きが活発で行動的になった。オシャレにもなった！

　損することもあります。
（１）背広やこれまで来ていた衣服がすべてダメになった。腕時計のベルトの長さも調整しきれなくなった。
（２）貫禄も恰幅もなくなって、みすぼらしくなった（会社経営者に見えなくなった）。
（３）声帯まで痩せてシワが入り、潤いのないハスキーな声（しわがれ声）に声変わりした。
（４）大病を患ったのかと知人からは心配される。

通報する

最近、長年のプチ肥満からようやく脱出したものです。
数々ダイエットをしつつも挫折を繰り返していたのですが、今回挫折せずに済んだのは、近所の友人「大変身」のおかげです。

私は58ｋｇ→47ｋｇですが、その人は82ｋｇ→50ｋｇです！身長が165ｃｍもあるので、今はモデルのようです。会うたびに美しくなっていく彼女を見て、自分の意志の弱さを感じ、かなり自己嫌悪に陥りました。
痩せて美しくなったことがうらやましいだけでなく、「目的達成能力」がとてもかっこよいのです。他の事をしていても一目置くようになってしまいました。

質問者さんも180ｃｍもあるのですから、痩せて筋肉も付けば黙ってても相当かっこよくなると思います。

身長の低い私としてはうらやましい限りです。

ぜひぜひ頑張って、人が振り向くような外見になってください！

通報する

５キロくらいではまだ解らないかもしれませんが、１０キロくらい落ちると体が軽くなるのが自分で解ります。そうすると、いろいろなことをするのが億劫でなくなって行動的になります。（それは私だけでしょうか。）

あまり励みにならない体験談かも知れませんが、質問を読んでとってもほほえましくなって投稿してしまいました。がんばってくださいね。

ちなみに私は女性ですが、少々太り気味の方とお付き合いしたこともあります。その時は本人には言いませんでしたが、おなかの肉どうにかしてくれないかなぁと思ってました。

通報する

＞＞体重減らして見た目変われば何か変わるかな？？
　まず見た目が変わると、一番変わるのは自分自身の『気持ち』です。　今まで諦めていた事にも積極的に取り組める様になり、前向きな明るい気持ちになります。　当然周りのあなたへの見方も変わるでしょうね。　２０代の良い時期を鬱々と過ごすなんてつまらないですよ。　ぜひ頑張って痩せましょう＾＾


　ちなみにダイエットに関してですが、ダイエットに関する正しい知識をもってやっておられるのでしょうか？　「運動」「ダイエット」等のキーワードで検索すれば大量に有益な情報がでてくるはずです。　このサイトで過去ログを検索するだけでもたくさん出てくるハズです。
　体を変えていく為にはまず知識が必要です。

通報する