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No.2
- 回答日時:
私は、2時間頑張ったら~をする、次は3時間頑張ったら~をするといった風に自分にご褒美をあげるようにしていました。
最初はクリアしやすいように、1or2時間で小さなご褒美にする。
徐々にハードルをあげてかなり頑張れたらご褒美も大きくする。
何だかもう勉強やめたい気分になりそうになっても、あと~分頑張れば~ができる!って思うと頑張れたりします。
ご褒美は、大好物をゆっくり堪能といった小さなものから、趣味に1時間没頭など、自分で小さなワクワクをいくつも用意しておくんです。
ハマりすぎてるものは注意しないと勉強に切り替えられなくなります;
私は無趣味で無興味無関心ですって言われてしまうともうこの方法は使えないんですけどね^^;参考になれば嬉しいです。
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