希望を持たせてあげる言動

Question

主人が世の中に希望を持てなく、死にたいとばかり言っています。

元々自分が変わる為に努力をしている人でした。それが、努力が報われないと努力することをやめました。もう生きる希望が無く、私を愛しているがそれが希望にはつながらない、だれにも見つからないところでひっそり死のうと考えているから別れてくれ。と言われています。

私が思うには、小さい頃から親に受け入れられていないようで、それが彼の思い込みを作り、自分はダメな人間だと自分にレッテルを貼っているようです。
そのだめな自分を克服する為に様々な努力をしてきたと本人は思っているし私もそれを認めています。しかし、彼の努力は自分を押さえつけることでする努力ばかりで、自分を受け入れる努力はしていません。それでは、表面的なことばかりで根本の自分を受け入れなければ、人生や未来は変わらないと私は思っています。それを一生懸命伝えているのですが、根拠も無いことは信じられないし、もう何をするのもいやで、無意味だから放っといてくれ別れてくればかりです。

過去の親から受けたトラウマが非常に根強く、私にとってどれだけ大切で必要で生きる価値が多分にある人だと言っても、ありがとう、だけどもう生きていたくない、ごめんねと言うのです。

私はどのように接し、言葉を投げかけてあげたらいいのかわかりません。
私がそばから離れれば何をしでかすかわからない状態で仕事にもいけません。何かアドバイスなどお願いしたいのです。

fusem23 · Accepted Answer

何か対応が変ではありませんか？
何でそんなに、あなたは余裕がないんでしょう。
質問文あるいはお礼の文章からは、あなたの必死さが伝わってきます。
だからこそ、問題を深刻にしているように感じます。

あなたは、ご主人に引きづられ過ぎです。
もちろん、問題を持つ人に共感し、それで心を開くという方法もあります。
でも、それは効果を上げていないようですね。
もし、その方法を採るにしても、聞き役のあなたに余裕がなければ、２人しておろおろするばかりですよ。

カウンセリングの人は第三者ですが、だからこそ悩みをじっくり聞いてあげることができるのです。
もしあなたがカウンセラーの役割をしようと思ったら、第三者として聞くことができなければなりません。
自分がしっかりしていない人が、他人を支えて行ける筈がありません。
そのせいで、ご主人はあなたに依存してしまったように感じられます。

まず、あなたが、現在のありのままのご主人を受け入れてください。
あなたは、ご主人の行動の、問題点ばかりを見ています。
極端な話、死にたいとばかり言う人であると考えてください。
それだけで人に迷惑をかける訳ではないと考えてください。
今の状態を改善したいという考えは、ある意味でご主人を非難していることになります。
それでは、ご主人も自分を受け入れられないのです。

そばから離れれば、何をしでかすか分からないと判断されているようですが、それほどの人はそんなにいません。
もしそうなら、あなたが寝ている間でもしているでしょう。
その心配を無くすのは難しいでしょうけど、それに耐えられなければ、ご主人の依存は改善されません。
これも極端な話ですが、自殺するご主人でさえも受け入れるくらいの覚悟を持ってください。
あなたの心配症を減らすためには、あなたが医療機関を受診することも必要かもしれません。

一人でだれにも寄りかからずに生きて行ければ、周りの人もそうなって行きます。
時間は掛かりますが、それを待ちましょう。

akubi0223 · Answer

あの・・・質問者様も過去にうつ病だったことがあるんですよね？
だったらご主人様の様子はまさしく「うつ病」だとは考えませんか？

下のお礼での文でも薦められた本をまず自分が読んで・・・とありますが
そんな悠長なことを言っている場合ではないと思うんですけど。

うちの主人もうつ病です。

「死にたい」と漏らしているんですから
こちらで質問する時間があるのなら病院へ連れて行ってあげて下さい。

「死にたい」と言っていて実行された場合いちばん困るのは質問者様ですよね？
そうならないように一刻も早く治療を受けるべきです。

ただ、質問者様もご自分を追い詰めないようにして下さいね。
質問者様は何も悪くないですから。
ご主人様の力になってあげて下さい。

yuki360679 · Answer

夫に言わせれば、漠然としたものを目標とは言わないです。
それに目標なんてものは、崇高なものでなくていいんですよ。
まず、しなければならないことをトップダウンで始めてみてはいかがでしょうか？

ちなみに我が家の今年の指針は、こんな感じです。
１、健康管理
　　がん検診・メタボ対策・生命保険の見直し
２、育児計画
　　予防接種・絵本の選定・玩具の選定・ママゴトキッチンの設計
３、車買換え
　　定期預金・車種選定
４、新居計画
　　学区の選定・物件の下見・ローンの相談

これにしたがって、細かくすべきことを箇条書きにしています。
例えば、私はこんな感じです。
・乳がん検診(マンモグラフィー)
・ピロリ菌の再検査
・猫背の矯正
・ヨガ教室

自己啓発も大事ですが、まずは理想よりも現実を見るところからではないでしょうか？

2411jp · Answer

かなり深刻な様子ですので、専門家のアドバイスをもらったほうがいいと思います。
心理療法を受け、自己肯定感を高めるしかないと思うのです。

私も同じような経験がありますが、私の場合、自分で本を読んだりして
何とか解決できましたが、ご主人の場合は難しそうです…。

奥様がそれだけ理解して支えてあげているにも関わらず、そのような状態であれば、
専門家のカウンセリングを受けた方がいいのではないかと思います。

でも、数回カウンセリングを受けただけでは治らないような気がします。
料金もとても高いので、私は実際には受けませんでした。
（問い合わせはかなりしましたが…）

代わりに、そのカウンセラーの書いた本を読み漁りました。

本人が変わりたいと心から願わなければ、難しいのです…。

まずは電話で相談してみるとか、ネットで探してみるとか、合うかどうか、実際に問い合わせをしてみる事をお勧めします。

心理カウンセリングＩＦＦ
http://www.iff.co.jp/
金盛浦子ホームページ
http://www.toshima.ne.jp/~urako/
トラウマ治療
http://www.cocoronotomo.jp/torauma.html

トラウマ治療に関しては、トラウマやＡＣ専門のカウンセリングに通われるのがいいと思います。
カウンセリングを受ける→苦しみ・怒りの感情を吐き出す→セラピーを受け克服していく。
時間はかかると思いますが、うつ病治療とは少し違うので、病院の心療内科ではなく、心理カウンセリングがいいと思います。

カウンセリングが受けられなさそうであれば、以下の人の本をおすすめします。
私は、これらの本でだいぶ救われました。

加藤諦三、石原加受子、金盛浦子 
http://www.katotaizo.com/

mat983 · Answer

今の環境が分かりませんが、
都会暮らしなら、田舎に引越し自給自足の生活など
できないのでしょうか。
そこまで切羽詰まった状態では１８０度転換するくらい
でないと気分が変わらないと思います。

yuki360679 · Answer

希望を持たせることもさることながら、目的を持たせることが大事かと思います。

私の夫も、けして自信家というわけではありません。顔にも口にも出しませんがしばしば寝言で怒鳴っています。普段の生活では、怒鳴り声一つあげる事も無く、森の奥の湖面のように静かです。でも、たぶん湖の底では、色々な迷いや、悩みが渦巻いているのだろうと思います。

夫は、後天的な計画マニアです。以前にも他で書きましたけど、年間の指針と目標を箇条書きして、目標をクリアしたものを線を引いて消し、何個中何個クリアしたかで一年間の反省をしています。もちろん私も同じようにしています。

夫は、もともと不器用な方ではなくて、機転も利くし勘も良くて、行き当たりばったりでもなんでもできる人のようです。でも、私と結婚する前後あたりから、目標と計画というものを目に見える形にするようになりました。

これは、私に同意を求めているのと同時に、自分も日常にかまけて目標を見失わないようにするためのアイデアなのだと思います。自分がなすべきことをしているという事だけが夫にとっては、自信とプライドのようです。

希望を持たせてあげる言動

何か対応が変ではありませんか？

あの・・・質問者様も過去にうつ病だったことがあるんですよね？

夫に言わせれば、漠然としたものを目標とは言わないです。

かなり深刻な様子ですので、専門家のアドバイスをもらったほうがいいと思います。

今の環境が分かりませんが、

希望を持たせることもさることながら、目的を持たせることが大事かと思います。

似たような質問が見つかりました

関連するカテゴリからQ&Aを探す

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング