朝バナナダイエットってインチキ臭くないですか？ (1/4) - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

こんにちは。
回答でなく、申し訳ないのですが、一言言わせてください。
バナナを好きでもないのに（むしろ苦手）、バナナダイエットをしようとしてました。
痩せたくて少し切羽つまってました。
おかげ様で、思いとどまることができました。
ありがとうございました。
（あ、もちろんバナナの効用は良く理解できました）

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ちょっと前になりますが、バナナじゃなくてもいいとテレビで見ました。

バナナがあまりにも売れ過ぎて買えない騒動になったのを受けて、
「朝バナナ」生みの親が、キウイでもいいですよ、と言ってました。

バナナである必要はなかったみたいですね。

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森公美子さんぐらい太ってると、７ｋｇ痩せたといっても普通の人の２～３ｋｇ分ぐらいにしかならないんじゃないでしょうか？http://gendai.net/?m=view&g=wadai&c=050&no=18883
まあ、ここでも書かれてるリバウンドが非常に高確率で来そうですし…
半年後が楽しみな気がしますね。彼女の立ち位置だと、仮にダイエットに失敗しようが「デブタレ」としてTVに出続けるんでしょうけど、一般人は気をつけないと取り返しがつかないことになるでしょう。

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　お礼、ありがとうございます。それにしても、このスレッドは伸びてますね。質問の立て方がよかったことと、こまめにお礼されること、批判的、ことに人格批判に対しても節度ある態度で臨まれておられることが要因でしょうね。

>でも柿はこの状況にピッタリ当てはまりますね。

　その通りです。そしてそれが柿の生存戦略でもあります。柿は鳥を含む動物に食べられることによって繁殖してきました。どういうことかと言うと、柿は食べられてしまうのですが、種は消化されません。食べた動物は離れた場所で、便をしますが種はそのまま出てきます。つまり、離れた場所まで運んでもらった上に、肥料までもらうのです。多くの哺乳類は便をする場所は決まった場所にする習性があります。発芽・生育には好条件ですね。
　少し、朝にバナナを食べるメリットも書いておこうかな。JBAが「朝一本果」と称して、朝にバナナを食べることを薦めています。朝食を食べない人が対象です。せめて朝食は食べましょう、それには消化もよく、手間暇要らずのバナナをどうぞ、というわけです。ダイエットは関係ありません。そういう話なら、私も賛成ですね。
　食品の加熱について。既に人類は加熱した食品も食するように進化しています。そのため噛む力が弱くなりました。ゴリラなどは頭の上まで噛むための筋肉が分布しているため、ゴリラが食事をするのを観察すると、頭がもごもご動いています。人類は加熱して柔らかく、また消化可能にした食品を食べないと生きていけません。生食信奉は人類の性質に反するものなんですね。

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最後になります。僕は2年ほど前にある本にであって毎朝果物を食べることにしています。ときには、体に悪いものをたくさん食べてしまうことがありました。けれど、所詮、砂糖と小麦粉できた栄養の無い物なので満足せずむなしくなり、それまで朝はパンと常識になっていた生活をとても悔やみます。そんな生活してたからあの時の大事な試合で‥‥涙がでてきます。そして、その後腹をすかして食べる果物は本当の『おいしい』という言葉が似合います。僕のはいま超難関の医学部を狙う受験生です。ある本を読んで日本の食生活を変えて生活習慣病で亡くなる人をなくすのが僕の使命だと思いました。バナナがなかなか食べれなくなるのは辛いですくれど、一人でも命が救われるなら、それ以上の幸福はありません。そして、自然は人間にバナナだけが本物のたべものだと与えてくれたのではありません。自然は飽きることのないようにたくさんの食べ物を用意してくれました。野菜だって生で味わって食べてたら新たな発見があるかもしれない。米だって。自然食品のおいしさがわかると食べ物製品が‥‥、味付けしまくりの料理が‥‥。とにかく、マスコミにだまされず、健康食品と偽った食品メーカーの金儲けの対象とならず、科学者のあやふやな情報を信じ過ぎず、どうか食べ物には気を付けて暮らしていきましょう。

cf 『ダイエット・セラピ‐』Allen Carr

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皆さんは過去のダイエット法を色々試した方なのでしょう。あるものは最初に絶対に痩せられるとうたい、それに反論するように科学者や成功しなかった人達が抗議している。そしてあなた方は利益を求める食品メーカーにおどろされていたのではないでしょうか？とても悲しいことでしょう。もちろん、努力して成功した人には敬意を感じます。しかし、今までダイエット業界に共通するのは、人間がひょっとしたらしたら効果があるかもしれないぞと思って作った科学的食べ物または、継続的な正直めんどくさい運動という点にあります。ここで、僕が言いたいのは科学にだまされてはいけないということです。じゃあ、何を信じたらいいのかというと、自分の動物としての本能です、つまり大いなる自然です。科学というのは欧米で自然に逆らって生まれたものです。つまり、人間が誕生して百万年間培ってきた生きるための知恵を無視して、ほんの最近できた科学を信じようというものです。たしかに、私達は科学によって進歩してきました。だが、いくら進歩したって自然には到底かなわないでしょう。いま、バナナと言う食べ物が心ない自然を無視した科学者によってまた人々を混乱にまねいています。確かに、バナナには欠点もあり、痩せる科学的根拠もないのかも知れません。しかし、欠点をうわまるいいところがたくさんあり、未熟な科学では根拠なんてつけれないことは確実です。どうか皆さんは、食品メーカーの餌食にならず、科学を絶対視せず、迷ったときはふと落ち着いて何百万年培ってきた人間の本能を信じて生きて下さい。　つづく

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なぜ、バナナではないといけないのかということについて僕の意見をいいたいと思います。その理由はいくつかあります。
　第一にバナナは自然食品であるということです。これを聞いてあたりまえだと思うかたはたくさんいると思います。では、あなたが食べている食べものの中で、人の手が加わらない食べもの、つまり加熱、味付けしていないものはどれだけありますか？おそらくほとんどないでしょう。米や野菜でさえ調理しなければ食べれないものもあります。調理することで栄養のほとんどがなくなってしまうことは周知の事実でしょう。その点、バナナは調理をしないでそのまま食べられる。だから無駄なく栄養補給ができ、排便もスムーズに行われる。ちなみに満腹感というのは、体に悪いものばかり食べてはらがはったというのはごかいです。それは、内臓が疲れて脳が危険信号を出して食事をやめさせているのです。本当の満腹感とは、今からだが不足している栄養を必要最低限にとることができたときに腹が満足するのではなくて、脳が自然に満足さしてくれるのです。だから、少量で脳が満足する果物の素晴らしさは計り知れないのではないでしょうか。
つづく

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今までのテレビで紹介された食品と同じ感じがしました。

今までの食品たちは決して「悪」ではないです。
普通に食品だなあと思います。

今回もブームが過ぎたころに、デブの残党どもが「こんなもん、きかねえじゃねえか！」と醜い身体ふりまわしながら激怒して、自分の行いの「悪」を棚にあげて「バナナ」のせいにするんだろうなあ…と感じてます。

やはり太るとなんとなく緩慢になり、ダイエットも楽な方…楽な方へ考えるのかなあ…と思いました。
太る事は簡単ですが、身体に蓄積された物は手術とかお金かければ短時間で簡単に痩せる事は出来るとは思いますが、私もダイエット経験者なので、食品に関するダイエットに関しては、とくにメディアで取り上げられる物に関して疑問です。。

太ってる事を気にして、いろんなものに振り回される気持ちとかすごく分かりますが、最終的にはやはり…「楽して痩せられない」と身を以て実感してる一人です。
私はバナナじゃなくても、食べ物じゃなくても…１０キロ減量しました。
最終的に自分で「動かなきゃ…」と思ったからです。ここまで考えが行き着くのにすごく時間もかかりましたが、何人の方が回答され、質問者の方がおっしゃるようにまったくもって私も同じ考えです。

ちなみにうちの父は１０万近くかけて乗馬マシーンを買いました。
痩せませんよ。
バナナもやってます。
痩せませんよ。
父の行動、食生活、心構え…そんなものを横からみてて「これは自分が自覚しない限りは何にお金かけても、一生痩せないんだろうなあ」と感じました。

父のバナナは…
バナナ食べて、そのあと普通に朝食とってます！
意味ないです！母もそうです。痩せません。
妹もやってます。
妹もメデイアに踊らされてます。踊らされて…ダイエットしてストレスたまってイライラして周りに迷惑かけています。

ダイエットって…鏡みたいなものですね。
そして…人は死ぬまでダイエットとお付き合いすると思うので、一時的に痩せてそのまま…なんてことはないと思います。
痩せたら…それを維持するメンテナンスも必要なので、なにかダイエットのブームが来る度に、勘違いしてる意見いっぱい出てて…本当に自覚無い人多いんだなあ…って毎度思ってました。

今回のバナナでも大分前に流行った食品ダイエットに飛びついてた人たちの意見もみんな同じで、ある意味ダイエット番組以上にエンターテイメントだなあ、面白いなあって思いました。

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普通に考えたら絶対おかしいです
一番大切な朝食がバナナと水だけで昼と夜は好きな物を食べていいなんてありえない
こんな事で売り場からバナナが消えるなんて日本人はつくづく騙されやすい国民だと思います
マスコミと業界が組めば何でも売れちゃいそう.....
1日1リットル醤油を飲めば痩せるとか煽ったら醤油が品薄になってみんな醤油飲みそうだな（笑）

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回答者は回答者に突っ込むことができないので、、、、まあこの辺り
を参考にされておくといいでしょう
http://yoshibero.at.webry.info/200706/article_4. …

私の方は長くなりましたのでそろそろ締めます。
先にも述べましたがオカルトを見抜くのには詳しい知識がなくても問題ありません

まず算数です。
好きなだけカロリーを摂って痩せるということはありえないので
この原理から外れるものは間違いなくオカルトです。

次に物理です
当たり前の話ですが、人間の代謝は質量で決まります。つまり体重が
落ちて代謝が上がる事はありえません。
どんなに代謝が高かろうが60kgの人間がじっとしているだけで2000も
3000もカロリーを使うことはありえないのです。
じっとしているだけでカロリーを使うということは体熱産生で使うと
いう事ですが、60kgの質量のものが人より1000kcalも余計に使うには
体温は一体何度になるのでしょうか？
こうやって考えると大食い女王の代謝が一日12000kcalあるとか
いかにバカみたいな話かお分かりになると思います。
（消化が悪くて12000kcal体に入れても1000kcalしか吸収できない内臓
をもっているとしたら、生まれてすぐ、成長できずに餓死してます）

算数と物理の常識、これだけでも十分オカルトの判断はつきます。
ではお疲れさまでした。以降がんばって下さい。

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