シュラフカバーとインナーについて - 登山・キャンプ - 教えて！goo

足元が寒いということは、足元になにか置いてあるとか狭いとかテントが短いとかで、シュラフのダウンがつぶれていたのではないでしょうか。
ダウンは膨らましてナンボです。そういったことをちょっと見直すだけで、おどろくほど暖かくなることもありますよ。

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シェラフには耐寒温度の表示があります。寒さに強いのは銀マットをひき、エアーマット、シェラフカバー（上半分は透湿性のもの）、上にはレスキュウシートを広げ、入る人間はあまり厚着をしないほうがダウンに熱がたまりいいようです。足先は冷え切ってしまうと像足をはいても温かくならないです。シグボトルやペットボトルにお湯をいれタオルでくるんでシェラフの足部分に入れると気持ちいいです。お酒を飲んで温まるとさめてくると歯の根が合わないほど寒くなるのでやめた方がいいです。マイナス２２度ぐらいしか経験していないのでこれで十分でした。何よりも寒さに強い体作りでしょう。このかたち一月の奥秩父、奥多摩、南八つ、鳳凰三山、御坂山塊、毛無山塊等の山頂付近では大丈夫でした。
ちなみにゴアテントで上張りは使いません。せっかくのゴアの性能を落とすからです。

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どういう種類のキャンプかが不明ですが、４シーズン登山でキャンプする経験から言うと、シュラフカバーは必須といっていいアイテムです。結露による濡れからシュラフを守るためです。
また、雨天での設営・撤収や積雪期のテント泊では、注意していても水分がテント内に入り込みますので、それらからの防水という意味でもシュラフカバーは必需品です。体感上の保温力もかなり違います。

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シュラフの銘柄と就寝時の気温も書いたほうがよりアドバイスしやすいですよ。

ナノテックス加工されたシュラフなら中から手を加えるでいいと思います。

そもそもシュラフとシュラフカバーの間の凍結を防止する目的でシュラフ自体に防水加工するのですから、その外側にシュラフカバーをするのは透湿性を阻害するだけです。

寝てて局所的に寒いところはありませんでしたか？
その部分を増強すればいいのです。

ほとんどの場合、肩周りか足元から寒さが来ますよね。
ショルダーウォーマーか像足で対処できると思います。
対処済みで全身が寒いようならサーマルシーツか別の寝袋で二重にするなどで対応します。

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