たばこと肥満 - 禁煙・禁酒 - 教えて！goo

私は元々非喫煙者ですが、肥満体でした。
およそ半年前に、「ごく軽い脳梗塞」で１週間ほど入院しました。
退院時に、医者に「やせろ」と言われたのがきっかけでダイエットを始めまして、
それで食生活を一変させて、20kgほどやせました。
もちろん、たばこには手を出していません。

脳梗塞をやってしまったら、
かつての私みたいに肥満体だった者はやせないといけませんし、
喫煙者だったら禁煙しないといけません。

「禁煙したら太った」なんていう話はよく聞きますが、
私は「肥満」と「タバコ」に相関性があるとは思いません。
喫煙してなくても「肥満で危ない」ことには変わりはないわけだし、
「肥満」と「タバコ」という２つのリスク要因があるなら、
どちらも取り除いた方がいいし、取り除けます。

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こんにちは。

妊娠してからは吸っていらっしゃらないということですから、お子様にとっては「ママはたばこを吸わない人」なんでしょ？裏切れますか？？
学校でも最近は禁煙教育をするそうです。我が子に「ママ、たばこ吸ったら死んじゃうからやめて！」なんて心配かける親は最低だと思いませんか？私も含めて親だってまだまだ人間として未熟ですが、禁煙こそ親が子供に見本を見せる良い機会だと思います。喫煙者の子は喫煙に対してのためらいが少ないそうです。お子さんに喫煙を勧めたくないですよね？ならば、ずっと「吸わないママ」でいてください。
太る・太らないとは別の回答となりましたが、そのような理由でもし肥満で健康を害したとしても、子供への影響等の面で喫煙よりはマシであると思います。

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禁煙すると太りますよね～！
何食べても美味しくって！

禁煙1年ちょいですが、今でも吸いたくてたまりません。
食後にはミンティア（フリスクみたいなもの）を愛用しています。
チョコよりはいいと思いますよ。

減量しなくてはとビリーをやってましたが、きつくて続きませんでした。
今はウォーキングをバナナダイエットと併用してやってます。
太りはしなくなりましたが、「ウォーキングしてるから大丈夫！」と、
ついつい食べてしまうので痩せるには至りません(^^ゞ

質問者様も、無理なく続けられる運動をされるのが一番ではないでしょうか。

禁煙のきっかけは初めての手術でした。
因果関係はわかりませんが、自分ではタバコの吸い過ぎが原因だったと思っています。
せっかく4年間も続けられてるのですから、これからも禁煙頑張ってください。

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３５年間毎日１箱ずつ喫煙していたが昨年１２月２８日の昼食後で絶煙しました。
昨年８月から泳いでいます。
２５ｍ１０本の目標から始まり、５０ｍが苦しくて煙草をやめました。
２ヶ月くらい前に２００ｍ＆５００ｍ＆５００ｍができました。
現在は、５０ｍを５０秒で泳ぎ１０秒休憩の繰り返しを１０本や１００ｍを１００秒で泳ぎ２０秒休憩の繰り返しを１０本はこなせるようになりました。

始めの頃は１日に２５０ｍだったが体が慣れるに従い、今は２０００ｍ以上を週に６か日間泳いでいるので太らないのだと思います。

１７０ｃｍ、６８ｋｇ、２３％が６１ｋｇ、１５．６％になりました。
傍で喫煙されても煙が嫌にならないが吸いたくもならず、夢の中で５回喫煙してしまいました。年中ガムを噛んでいます。
テニスでの持久力・瞬発力が向上しています。
一番の大きな成果は、受動喫煙等で他人に迷惑を掛けていないことです。

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私は日に赤箱のラ○クを６０～８０本吸っていたのですが
特別なことをせずに、ある日、スパッと止めました。

眠っている間は喫煙せずに済んでいる（？）のですから
アナタもスパッと止められるでしょう。

何かしら
芸術・スポーツetc.で完全燃焼できる独自のテーマ・目標が
あるといいですね。
自分に負けないで
情報管理・自己管理をキッチリしていれば大丈夫でしょう。
レセプションとか多種多様なパーティとかで、
人に会う機会を多くするのも１つの方法でしょう。

世界や地域社会の奉仕活動で、富を社会還元するetc.の機会は
直ぐにでもつくれるのではないでしょうか。

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