上半身のニキビ跡（ニキビも） - スキンケア - 教えて！goo

背中や胸、腹などにニキビができニキビ跡が酷いのですが、何か良いニキビ跡ケアはありますか？
今はサンソリットの赤い石鹸でピーリングを行い、
気休め程度ですが、メンソレータムのメラノバスターと云うのを塗り、
ＬＩＯＮのペアＡ錠と云うのを飲んでいます。
あと、はと麦茶と飲んでいるぐらいです。

オルビスのクリアボディローションを薦められたのですが、調べるとあれは予防の様でして、
別の方からイプサのボディピンプルクリアＥＸと云うのを薦められました。少し高いのですがニキビ・ニキビ跡用に開発された様です。
＠コスメで口コミを見た限りではあまり良さそうでは無いのですが、肌質は人それぞれなので何とも・・・
あと身体を洗う石鹸で茶のしずくと云うのを薦められました。

何か良いスキンケア用品、食品、サプリなどあれば教えて下さい。
あと検討しているので岩盤浴です。ニキビに良いと聞いたので。

もう上半身が少し前までは何も無かったのに、
見るも無残な姿となっていて銭湯に行くのすら躊躇してしまいます。

どうぞ宜しくお願い致します！