寝相の悪い子の寝冷え対策

Question

1歳7ヶ月の男の子がいます。

もうだいぶ寒くなってきましたので、薄手のシャツの上にキルティング
素材の厚めのパジャマ上下を着せています。
賛否両論あるようですが足がすぐ冷たくなるので靴下も履かせています。

その上に同じくキルティング素材の冬用スリーパーを着せています。
スリーパーは股下パッチンできるタイプで、足がはだけて出ないように
しています。

その上に薄い毛布かタオルケットをかけて寝て欲しいのですが寝相が
悪くてすぐにはがれてしまいます。

スリーパーはノースリーブですので手が冷たく、夜中にオムツを替える
と足全体（太もも・すねまで）が冷たくて、やはり上に何か一枚はかけなくてはと思います。

しかし本当に寝相が悪くて・・・一晩中部屋中を転げまわり、畳の上に
寝ていることもしばしばです。畳の上に寝てしまった時は体中が冷たく
なっていて焦ります。

夜中に何度もかけなおしますが一晩中見張っているわけにもゆかず・・・

なにかいい方法はないでしょうか。アドバイスお願いします。

noname#99367 · Accepted Answer

まず、着せすぎですねぇ・・・
まず着る物ですが、肌着、パジャマだけで良いと思います。
もし加えるとしたら、腹巻きです。

それからお布団ですが、上にかける物ばかり気にされているようですが
下に敷く物のほうが重要です。
綿のシーツの上に綿毛布を一枚敷いて上げてください。
アクリルの物は暖かいのですが、静電気も起きますし、
お子様ですので自然素材の方が良いと思います。
それから、今流行の湯たんぽを入れてみてください。
足に直接あたってはだめですよ。
足から遠いところに入れるだけでOKです。
レンジでチンするタイプなど色々ありますので・・・
うちは電気あんかをよく使いました。

手足が冷たいのは、あまりにも着せすぎていて、寝汗で冷えるのかもしれません。
靴下をはかせてしまったら、それこそ体温調整ができませんよ。

それ以外で一番の対処法は、お部屋を１晩中暖かくすることです。
我が家はオイルヒーターを使って寝室を暖めています。
これなら、夜中にお布団からでてしまっても安心ですよ。

私も３人の子どもを育てていて、寝相の悪さに頭をかかえる日々もありました。
今もですけど・・・
早く自分で、布団をかけ直してくれるようにならないかなあと思ったもんです。

jasmine07 · Answer

3歳8ヶ月と1歳7ヶ月の子がいますが、真冬でも靴下ははかせていません。
寝間着に綿の腹巻きにスリーパーですが、暑そうだと思う時は
毛布をおなかだけかけてあげたりします。
子供の寝相を見ていると暑い布団を逃れて足でけっ飛ばしたり
布団がない枕側にいたりしてますから、
寝相が悪いならなおさら靴下はダメなような気がします。

うちは下の方が寝相が悪いですが、寒い時にお布団の中が
ちょうどよい感じだとそんなに動き回ってないです。
まぁ、そういう時は少ないのですが(＾＾；)

それと、手足を気になさっていますが、おなかが冷えなかったら
あんまり体調が悪くならないそうです。

そうとはいえども、子供が夜中に寒い思いしてないかは気になりますよね。
ウィルスと湿度は大きな関係がありますから、
そういう管理もすることで風邪の予防は出来るかと思います。

onegai1 · Answer

１０歳と３歳の子どもがおります。
基本子どもは暑がりです。
薄着をしたから風邪を引くということは今まで一度もありません。
寒そう・・確かに私もそう思います。
長男の時も次男の時も下着・パジャマ・スリーパー？を着せて寝かしていたことがありますが、夜中泣くのでスリーパーを脱がせたところ夜中泣くことがなくなりました。きっと暑かったんだと思います。
私の経験上、子どもは暑いと布団から出ようとします。布団を掛けても掛けても剥ぎますね＾＾；しかし寒ければ布団に潜り込んだように寝ています。
お子さん寝相が悪いのではなく暑くて・・・ではないでしょうか？
一度試してみてください＾＾

風邪を引くのは寒いからではなく、ウィルスが原因だと聞いたことがあります。
また、子どもは体温調節を手と足ですると聞いたことがあります。
靴下は？？？と私も思います。ＮＯ１さんと同じ意見です。
ここからは余談となりますが、長男は昔から薄着で冬を過ごします。
大人の私からしたらジャンパーぐらい着てよ！！と思うのですが、暑いからや動きづらいから・・と言うってます。
夏に暑いでしょ？と下着を着せなかったら風邪を引きました＾＾；
結局のところ本人が一番快適な状態で過ごすことが大事だと私は学びました。
お子さん小さいので心配でしょうけど、小さいながらもその辺りは理解していると思いますよ＾＾
寒いよぉと言えばそれなりの防寒対策は必要でしょうけど、そうでなければ過干渉となります。
ちなみに３歳の次男、この寒さなのにコートを着るのを嫌がります。
しかし寒いと感じたら「僕着るよ^^」と言えます。
起きたてに足が寒いと靴下を履きます。

もし薄着を試したことがあるのでしたら、私の回答は的外れとなりますね＾＾；その際はご容赦ください。

momoituka · Answer

御子様は基本的に暑がりの体質ではないでしょうか？

暑くなって其処から逃れるために
余計寝相が悪くなってしまうのでしょうか。

試した事はありますか？
いっそ薄着にしてしまうとか。

きっと
試されているでしょうね。

ひざ掛け用毛布を改造して
寝袋の様なものを作られたり
レッグウォーマーを履かせたり（大人用のものを代用）

本当は
加湿機能の付いた暖房機で
お部屋の温度を一定にされると良いのですが。

寝相の悪い子の寝冷え対策

まず、着せすぎですねぇ・・・

3歳8ヶ月と1歳7ヶ月の子がいますが、真冬でも靴下ははかせていません。

１０歳と３歳の子どもがおります。

御子様は基本的に暑がりの体質ではないでしょうか？

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