上諏訪温泉～戸倉上山田温泉 - 甲信越・北陸 - 教えて！goo

#3です。
千曲市あたりの蕎麦屋はあまりはいったことがなく、詳しいことは知りませんが一応こちらをご紹介しておきます。
ただ私、このお店の間を何度も通ってますが休日にしか通らないため、いつも閉店でいまだにはいったことがありません。（汗）
http://www.dynax.co.jp/sinsen/soba/so_tsuruchu.htm

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しなの鉄道屋代駅前の「おやき」（のぼりには「タイ焼き」も書いてあります）の店は絶品です。
先日長野に行って来たのですが、帰りはいつもここに立ち寄り必ず食べます。

そばは色々ありますが好みとしか言い様がないのですが、話題をと言うならば西村京太郎さんの小説「千曲川殺人事件」で出た刀やを出しておきましょう。
とにかく普通が山盛り、大盛りが山盛りですから驚かれます。
http://www.dynax.co.jp/sinsen/soba/so_katanaya.h …

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　普通に考えれば高速道路で行くのでSAで昼食となりますが、「途中おすすめの」とあるので、国道１９号で長野市方面へ向かい、途中からもしくは国道１８号で上山田行くとして。
　途中信州新町でジンギスカン食べれます。高速の無い頃は有名だったのですが、高速出来てから素通りされてしまう様です。
　http://www.shinmachi.gr.jp/jingisukan/jingisu1.h …
　
　善光寺経由であれば蕎麦も食べられるし、お土産やもたくさんありますね。そのあと戸倉上山田までには、川中島古戦場(長野市)やあんずの里物産館等(千曲市)があります。

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うっかりしてましたが観光もですよね。
そうであればまず諏訪湖周辺の諏訪大社、温泉、美術館など考えられたらいかがでしょうか。
諏訪のお土産は各種菓子、お酒、寒天、わかさぎ等あります。菓子では大社せんべいが一般的かと思いますが、新鶴の塩羊羹は絶品ですので甘いものが好きな方なら是非どうぞ。
http://shinturu.com/index.htm

もし時間はたっぷりあるので一般道でいいというなら上田の塩田平の観光をされてもいいと思います。信州の鎌倉と言われるところですので寺社仏閣が中心になりますが、戦没画学生の絵を集めた「無言館」もあります。

それから蕎麦はとりあえず上田の「おお西」でいいんじゃないかと思いますが、戸倉近辺の蕎麦屋ならねずみ大根を使ったおしぼりうどん・そばが食べられるかもしれないです。ねずみ大根はこのあたりの特産なので、千曲市周辺の蕎麦屋にはいってみるというのも良いかもしれません。（私はあまり詳しくないので具体的にどことは言えません。）

あとお土産所はR152に道の駅、旧丸子町に物産館（http://www.ued.janis.or.jp/~asatsuyu.55/index.htm）、R143の青木村に道の駅、千曲市に物産館（http://www.ja-chikuma.iijan.or.jp/apricot/bussan …）などあります。

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ルートについてはすでに回答のあるとおりですが、

下道でも新和田トンネルの600円がかかります。それに上田の通過にまともにR18を使うと信号が多くて時間がかかります。
ETCの割引（通勤や休日昼間）が使えるなら姨捨SA(スマートIC)まで1500円までかからないと思いますしおすすめですね。（姨捨は深夜の出入りはできませんので注意してください。またSA付近の道もちょっとわかりにくいかもしれませんが、戸倉上山田には一番近いと思います。）

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中央高速の諏訪ICまたは岡谷ICから高速に乗って長野道更埴ICで降り、国道18号線を南に5kmほどで戸倉上山田温泉に到着します。もしETCをお使いなら更埴IC手前の「姥捨SA」がスマートICになっていますのでここで降りると更に近いです。
下道を行きたいのでしたら諏訪から国道142号をビーナスライン方面に行き「新和田トンネル」を越えて長和町に入り、国道152号を経由して上田に出て下さい。そこからは国道18号を長野方面に向かえば温泉に着きます。

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