今朝、朝起きたらいきなり左足首が捻挫をしたか?のように痛いのですがご経験がある方いますか? また、その時にどのように治療したか?教えていただけると幸いです。
因みに、私は27歳男で、バスケってボールが趣味のため昨日はバスケットの練習を夕方していました!ただし寝るときまでは全くといって普通でした。 ただし、2週間ぶりに体を動かしていてその間は全く、体をうごかしていません そのせいかな?とも思うのですが、普段からその2週間は除いて週に3回は激しくバスケで体をうごかしています!
初めての経験だったので、みなさんのお知恵をお借りできれば幸いです。
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