体中が固くこりがひどい

腰痛と膝痛がひどく、体中の関節がポキポキなり、太もも（リンパ）
も張りがあり、痛いです。体の血行が悪く、最近抜け毛も多いです。
足指に障害（事故で）があるので、運動をほとんどしていません。
生活習慣も悪いと思いますが、まず改善するにはどうすれば良いでしょうか？

No.2 回答者： o120441222 回答日時： 2008/12/07 20:00

病名が分から無い場合、アドバイスなどは医師法に抵触する恐れがあるため、

ここでは「病院に行ってください」としか解答はつきませんよ。

http://oshiete1.goo.ne.jp/pophelp.php3?page=1&ad …

整形外科に行きましょう。

No.1 回答者： monta47 回答日時： 2008/12/07 17:52

はじめまして

整形外科を受診することをお薦めします。
先生の指導で生活習慣を改善しましょう。