おなか(胃腸)を強くするする方法！！ - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo

学生の男です。

私は生まれつきおなかが弱い(胃腸が弱い)のですが、飲み物を飲み過ぎたり、ガツガツいろいろな物を食べたりするとすごくおなかが痛くなり下痢をしてしまいます。

バイトや学校でお腹が痛くなったり、バスや電車などのトイレに行けない時にもお腹が痛くなったりして我慢する事もしばしばあります。

そこで
①おなか(胃腸)を強くする方法(薬など)を教えて下さい。

※食べ過ぎない、よく噛んで食べるなどは知ってるいるのでそういう答えはけっこうです。またそれは胃腸を強くする事ではないと思います。

②以前ここでおなかの事について質問させてもらいました時に回答者の方から体質改善に薬膳酒をお勧めします、と言われましたが薬膳酒を飲めば胃腸が強くなるのでしょうか？

③お勧めの薬膳酒がありましたら教えてください。

胃腸に詳しい方よろしくお願いしますm(__)m