足のうらについて教えてください・

私は、時々、右足の土踏まずがつります。
きまって右だけです。
つると１分くらい悶絶するのでつりたくないのですがいい方法などありましたら教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： o120441222 回答日時： 2008/12/14 18:03

日ごろ運動はしていますか？

予防としてウォーキングを運動として行いましょう。
つったときは、指を甲側に引っ張って、伸ばしてあげてください。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
運動してみます。

お礼日時：2008/12/21 11:22