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卵は沢山食べてもいいの？

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  • 質問者：RabitFire
  • 投稿日時：2009/02/15 19:48
  • 困り度：困ってます
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こんにちは。
体作りのために蛋白質の摂れる卵を食べています。
そこで疑問に思ったのですが・・・。

一日に3・4個食べたりすると、体に悪いですか？

黄身はコレステロールが多くてよくない、卵を食べ過ぎるとアレルギーになる。というような噂は本当なのでしょうか？

よろしくお願いします。

質問番号：4720314

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回答(3件)

  • 参考になった：0件

No.3ベストアンサー20pt

  • 回答者：ADATARA
  • 回答日時：2009/02/16 19:03

こんにちは！
昔，プロテインたんぱく質を売っていない時代や，経済的な事情で値の張るプロテインたんぱく質を買いがたい人はどうしていたかとお思いですか？
ゆで卵にして，白身の部分だけ１０個分くらい食べてました。たんぱく質を摂る目的なら，この方法が一番経済的で安全です。キミの部分はコレストロールも多いので一日２個分までです。キミを一日３～４個は多いです。ただ大男なら別です。
黄色身はコレストロールが多いです。アレルギーとは関係がありません。

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この回答へのお礼

そうなんですか・・・！
ありがとうございます。

  • 参考になった：0件
  • 回答者：tent-m8
  • 回答日時：2009/02/15 19:53

過去ログです。ご参考まで。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa92902.html

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この回答へのお礼

ありがとうございます！

  • 参考になった：0件
  • 回答者：SAYKA
  • 回答日時：2009/02/15 19:53

同じ蛋白質を取るなら　卵だけから摂るというのはオススメできないね・・・
http://www.google.com/search?lr=lang_ja&q=%E5%8D …

http://www.google.com/search?lr=lang_ja&q=%E8%9B …
種類沢山、が良いみたいだけど・・・ハムエッグトースト(バター)に牛乳・・・とか

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この回答へのお礼

そうですよね・・。
ありがとうございます！

  
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