ウォーキングしたら顔肉痩せる？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

運動を始めることはいいことですね。これまで運動経験がないのならその効果を実感できると思うし、顔肉もある程度解消されると思います。
３か月続けたらとりあえずの結果は出る。

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中一ですと成長期ですので極端な食事制限によるダイエット或いは高負荷の筋トレは避けた方が良いと思います。

健康の為にという考でしたらウォーキングは良いと思います。
ウォーキングやジョギング等有酸素運動は脂肪燃焼に効果があります。

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#1さんの言う通り！
中１だと、いろんなことが気になってしまうお年頃だってのはわかりますが、
質問者様がしきりに気にしている「顔肉」も「若いうちのチャームポイント」ですよ！
気にする必要など全くないし、大人になれば全然気にならなくなるものです。

とりあえずウォーキングは、健康な大人に成長するために続けましょう。
最初は往復３０分ぐらい。
「３０分で帰ってこれる」距離ぐらいにしておきましょう。
慣れてきたら違う道にするのもいいし、少し走ってみるのもいいし。
http://www.walking-guide.com/cat51/post_18.html

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私は高校生のときにウォーキングしていました。

毎日１時間半、早歩きで歩いて６キロ落としました。

ちなみに中学生くらいのときは、顔にパンパンにお肉がついていますが、
若いうちのチャームポイントみたいなもんなので、わざわざ痩せる必要ないと思いますが、気になるならウォーキングはおすすめですよ！

全身を動かすので、身体も顔も痩せますよ！健康のためにもいいかもしれないですね。

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