カロリーゼロとかの清涼飲料水

甘いジュースとかが好きなのですが、最近血糖値が気になるのでダイエットコーラなどのカロリーゼロのジュースを飲むようにしています。
それでそういう飲み物には人工甘味料（アスパルテーム、スクラロース、エリスリトール、アセスファルケム）などといわれる物が使われていますが、これらは砂糖などの糖分と違って血糖値には影響しないのでしょうか？
人工甘味料には発がん性やおなかがゆるくなったりとか未解明の問題もあるようですが、そういうのは別としてあくまで血糖値の観点では全く心配しなくて（摂取して）よいものなのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： twentytwo 回答日時： 2009/03/04 13:21

下記の糖尿病専門医のブログによると、血糖値への影響はあまりないようです。

ただ、人工甘味料には一日の許容摂取量というものがあるそうです。

参考URL：http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-367.html

この回答へのお礼

お答えありがとうございます。
なるほど、血糖値への直接的影響はあまりないのですね。
ひとまず安心しましたが、やはり取りすぎは良くないようなので、ほどほどにしておきます。

お礼日時：2009/03/04 14:45

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2009/03/03 20:09

悪影響があります。

http://www.222.co.jp/NetNews/article.aspx?asn=16 …

この回答への補足

お答えありがとうございます。
お記載のリンク先を拝見したところ
＞あの強い甘みに味覚が慣れてしまうと食事療法に悪影響が出るらしいの

ということは書いてありますが、直接的に血糖値に影響したりするようには読み取れないのですが、どうなんでしょう

補足日時：2009/03/03 20:47