グレープフルーツジュース毎日飲むとやせる・・・ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

グレープフルーツジュースが好きで、毎日のように飲んでいました。

ここ2、3年体重の増減が激しいのですが、
比較的細かった時も、太っていた時も
常にグレープフルーツジュースは飲んでいたので
体重の減少には効果がないような気がします。

ダイエットとは関係ないのですが
うちの母がこの冬グレープフルーツを毎日1～2個食べたところ
高脂血症とコレステロール値が改善されたと喜んでいました。

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＞テレビでグレープフルーツジュース（もちろん果汁１００％）を毎日飲むとやせる！
というのをやっていたそうです。その放送後、スーパーでは在庫切れ状態でした。
本当にやせるのでしょうか？
実際にやせた方がいらっしゃいましたら教えてください。
お酢と同じような効用なのでしょうか？

　まず残念ながら、グレープフルーツジュースに痩身効果はありません。
ツィギィーなる昔のモデルさんが、それで体型を保っているという話から出た”ネタ”だと思います。
そして余談ですが、お酢にも痩身効果はありません。

　ご参考までに。

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No.3のものです。
国立病院ダイエットはジュースではなく、普通のグレープフルーツでした。
このダイエット法、賛否様々な意見があるようです。

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グレープフルーツジュースを飲んだら痩せるのかどうかはわかりませんが、
柑橘系、特にグレープフルーツの香りが交感神経を活発にさせるとかで
ダイエット効果があるようです。http://www.tbs.co.jp/spaspa/2003/02/0220/0220_6. …

私はこの放送を見た後、香りならジュースでも効果ありかな？と思い
１００％の缶ジュース買いましたが、ジュースを飲む習慣がないので、
そのまま置いてあります。

そういえば、国立病院ダイエットだったかは、グレープフルーツジュースが
重要のようでした。

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いろいろと調べましたが、普通の食事＋グレープフルーツジユースではやせないようです。
たしかに、グレープフルーツジュースにはカロリーの燃焼を助ける効果もあるようですが、それは他の食事のカロリーに比べれば微々たる物ですし、グレープフルーツジュース自体にカロリーがありますから。

グレープフルーツジュースだけで、食事を取らなければ、やせますが栄養失調で入院となるはずです。
要するに、グレープフルーツジュースの分だけ以上に、他のカロリーを減らせるかでしょうねぇ。

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グレープフルーツをとるのは有効ですね。
ダイエットドリンクにはたいていグレープフルーツが入っていますし。
だからといって、グレープフルーツだけで効果がでるかは「？」です。

私は、コーヒー、野菜、ゆで卵、トースト、グレープフルーツを主体とした食事療法（米なし、酒も飲んだらだめ）を３ヶ月やって、７０→６０まで落としました。
（今は結構戻っていますが・・・）

「？」とした理由は、今もほぼ毎日グレープフルーツジュースを飲んでいますが、割と普通に食事しているため、体重は落ちていないからです。
私が思うに「米」を食べている限りだめですね。

ま、やせる方法はいろいろありますけど、どれでもバランスは考えないと駄目だと思いますね。

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