オルビスのプチシェイクの1食置き換えダイエット、1日3食が基本で考えられていますが、
元々朝ご飯を食べずに1日2食の人は1日3食に増やすべきなのでしょうか?(→ダイエットじゃなくて朝ご飯を食べると気持ち悪くなるとか朝からは食べられない人いますよね)
また、1日2食から1日3食にした場合、1食置き換えて2食は普通に食べるとなれば、以前1日2食だった人は太りませんか?
プチシェイクは1食置き換えにより、胃を小さくして日頃食べる時に自然に量をセーブ出来る様にして痩せていくのが狙いの様ですが、1食増やせば何だかそれは期待が持てない様にも思えてしまいます・・本当に1日2食の人はどうすれば良いのでしょうか?
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
はじめまして。
私も現在オルビスしています。現在で2ヶ月経ち、5キロ痩せました。
1日2食の食生活自体が、すでに太りやすい体質を作り出しているかと…(お相撲さんは1日2食なんだそうです。)
朝ご飯、がっつりたべなくてもいいので、まずは野菜ジュースや牛乳からでも始めた方がいいと思います。白湯や味噌汁などの温かい飲み物を朝に飲むと、体が活発になって代謝がよくなるのだとか…
友人は朝多め・昼ふつう・夜少なめの食生活を始めた途端、ぐっと痩せました。朝食べた方が、日中どんどん栄養を消化してくれるので。
胃が空っぽだと、軽く飢餓状態なので余計体は脂肪を蓄えたくなるんです。
話は戻りますが、オルビスを使うなら朝は汁物・昼は好きなもの・夜にオルビスを使うと、痩せ方が格段に違ってくると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- ダイエット・食事制限 通信制の高校生女子です。ダイエットについて。 朝7:00~11:00のバイトの日(週2~3)は朝5: 1 2023/03/10 19:44
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 07:37
- ダイエット・食事制限 女子高生です。ダイエットしてます。 朝フルーツのみ、昼弁当、夜おかずのみって痩せますか? 間食やお菓 4 2023/05/08 06:54
- 食生活・栄養管理 体重の減量が止まりません、病院に行くべきでしょうか? 7 2022/08/11 11:12
- 食生活・栄養管理 1日のご飯3食を、1食ジュース、炭酸水炭素飲料牛乳コーヒーアイスシャーベットなどに置き換えたら太にや 6 2022/05/29 11:24
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 32歳一人暮らし女、166cm65kgです。 幼少期〜25歳:ずっと太っていて 4 2023/03/03 16:12
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
- ダイエット・食事制限 こぐまダイエットしたことある人いますか? 2 2022/09/21 08:26
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 150cm65キロから50キロまで半年で落としました。体脂肪24~26。目標は 4 2023/05/22 07:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
チューイングについて 最近スト...
-
ホルモン等を食べる時噛み切れ...
-
炭水化物のご飯や麺類より、肉...
-
市販コーヒーを飲むと気持ち悪...
-
炊き込みご飯は胃に悪いですか?
-
焼肉食べる日朝昼あまり食べな...
-
五臓六腑の六腑の中の三焦とは
-
ラツーダの食後服用について
-
ウーロン茶は体に悪いと聞きま...
-
寒天が苦手なのですが・・・粉...
-
舌の先が痛い・・・!
-
朝起きた時は胃が痛くないのに...
-
やっぱり年齢とともに、食べ放...
-
梅肉エキス
-
魚肉ソーセージ
-
下痢の時の食事
-
1週間で2キロ増えました。 戻す...
-
1日500キロカロリー以下の生活...
-
ところてん 消化は良いですか?
-
ラーメンのハリガネや粉落とし...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ラーメンは胃に悪いですか?
-
ホルモン等を食べる時噛み切れ...
-
炊き込みご飯は胃に悪いですか?
-
焼肉食べる日朝昼あまり食べな...
-
ラツーダの食後服用について
-
ご飯は硬めと柔らかめだったら...
-
プロテインは胃に負担を掛けな...
-
市販コーヒーを飲むと気持ち悪...
-
やっぱり年齢とともに、食べ放...
-
早期ガンで内視鏡手術後の食事...
-
寒天が苦手なのですが・・・粉...
-
横向きに寝るときは右を下か左...
-
朝が早すぎて朝食が食べれない
-
断食している期間に お酒やビー...
-
クエン酸を胃を荒らさないよう...
-
赤ワインとキムチの飲み合わせ...
-
帰宅が遅い時の夕飯
-
いつまでも口に残る生タマネギ...
-
五臓六腑の六腑の中の三焦とは
-
食い放題をたくさん食べる方法は?
おすすめ情報