どんな成分か

少し食生活を改善したいと思いますが、たんぱく質、食物繊維、脂質などなど、どんな食物、食べ物にどんな成分が入ってるか、どんなものを食べたらいいか、などを知りたいのですが、そんなホームページはないですか？
教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： cmr4 回答日時： 2003/04/01 15:23

成分別・食品別・効果・効用別に選択できます。

http://www.j-go.co.jp/health_report/element/elem …

基本の栄養素がわかりやすく解説されています。
http://village.infoweb.ne.jp/~handy/kantaneiyoug …

五十音順の食品リストから食品成分を算出できます。
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/start. …

この回答へのお礼

ありがとございました。

お礼日時：2003/04/05 20:42

No.2 回答者： tochi-kun_001 回答日時： 2003/03/31 23:21

食品成分データベース（昔は、食品成分表と言っていました）の、HPで調べてみてはどうでしょう。

食品成分データベースのHP
http://food.tokyo.jst.go.jp/

参考URL：http://food.tokyo.jst.go.jp/

この回答へのお礼

ありがとございました。

お礼日時：2003/04/05 20:42

No.1 回答者： linus800 回答日時： 2003/03/31 23:18

http://www.nicer.go.jp/ingredients/
こちらなどどうでしょうか。

詳しい表、という感じではないのですが絵が多様されていて
（フラッシュを使用しています）とてもわかり易いと思います。
最初はクイズ形式になっていますが「正解」を押せば
ちゃんと分類されてそれぞれの食物の詳しい情報も見れるようです。

参考URL：http://www.nicer.go.jp/ingredients/

この回答へのお礼

ありがとございました。

お礼日時：2003/04/05 20:42