筋を痛めたときの半身浴

右太ももの内側の筋を痛めてしまいました
痛みは少なく症状は軽度です
筋を痛めた場合半身浴はしない方が良いのでしょうか？

No.1 回答者： o120441222 回答日時： 2009/07/30 20:47

駄目です。

・何かきっかけがあって傷めてすぐ
・いつもと種類の違う痛み
・いつもよりも激しく痛む
・ジンジン痛い

などのときは炎症が強く起こっています。これは体の中で起こっているの
でピンとこないのでしょうが、早い話し捻挫や打ち身と同じです。捻挫を
してジンジン腫れて痛むときに温めるでしょうか？温めると逆効果になり
ます。眼に見えるか見えないかの違いであって、起こっていることは同じ
ことです。

マッサージやストレッチ、アルコールも同じ理由で駄目です。

では冷やせばいいのか？冷やすにもコツがいり、一般の方はキンキンに冷
やしすぎてしまいがちです。ベストは「患部の温度を変えないでシップを
しっかり貼ること」です。シップとは冷やしたり温めたりするものではな
く、薬剤で炎症を抑えるものです。


そして早めに整形外科に行きましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく
必ず整形外科を受診してください。