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No.1
- 回答日時:
どんなマッサージをされているかはわかりませんが…寝起きはみんな浮腫がちですから、そんなに心配はいりませんが、気にはなると思うので、ムクミとりマッサージ。
1…洗顔後にジェルかクリームをつける。目尻から目の下をなぞるように、目頭まで。目頭を軽くキュッと押して、目の上をなぞるように目尻を通って顔の縁からあごまで流します。5回くらいやったら、あごの裏から首で流す。
これをワンセットで2回。
2…おでこの頂点・こめかみ・耳の前の凹み・耳たぶの後ろ・顎の後ろ(骨の先っぽの後ろ)をキュッと押す。おでこからあごまで顔から手を離さずに、指2本で左右対象で押していきます。
ここは「顔の血流などを活性化させるツボ」がある所です。ポイントは「顔を縁取る所」にあることと、「指2本で」です。(もちろん指の腹で押して下さいね)
痛気持ちいいくらいで押しましょう。
どのくらい効果があるかは、慣れにもよりますが、これは大人になっても役に立つマッサージです。
覚えておいて損はありません。
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