できるだけ短期間で脚を細くする方法はありますか？

短期間（一週間～一ヶ月）で、可能な限り脚を細くしたいです。
もちろん食事制限もしますが、これほどの短期間で減量が成功するとは思っていません。
なにか究極の方法はないですか？
また、一ヶ月ほどで、太ももを1～2cm落とすことは可能なのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： wathavy 回答日時： 2009/08/30 21:29

自分の場合、痩せてびっくりしたことが一つあります。

皮です。特に腹に皮が余るのです。中身はなくなっても、表皮はしばらく経たないと縮みません。
ですので、仮に急激に痩せても、皮が余る可能性大です。
また、そんな短期間に痩せると、ビタミン不足や、ミネラル不足になりやすく、お肌が荒れます。（食事制限が主な方法になるためですが）
そうすると、単に病的なだけで健康からは程遠いです。

年単位で計画的に痩せるしか、きれいに痩せる方法は無いと思います。残念ですけれど。

No.3 回答者： ttex 回答日時： 2009/08/31 10:58

どうしても痩せたいというなら、こちらをどうぞ。

モデルなどが行っている薬学ダイエット本です。

デッドリーダイエット
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個人的にはおすすめしません。
が、どうしても痩せないといけないというのなら、こちらをご参考に。

No.2 回答者： noname#92958 回答日時： 2009/08/30 21:50

まず仰向けに寝ます。

両脚を上げて、腰を手でしっかり支えます。(腰が悪い場合は無理はしないでくださいね)
そのまま自転車のペダルをこぐように脚を動かします。
最初は50回くらい、慣れてきたら1日200回くらいやると脚が引き締まりますよ。
稚拙な説明で申し訳ないです。