乳酸と乳酸菌の関係
乳酸とは激しい筋肉運動などによって生ずる有機酸でそれが筋肉に溜まると「疲れ」が生ずると聞きましたが、乳酸菌飲料の乳酸菌とはどういう関係にあるのでしょうか?乳酸菌は乳酸を作る菌ということはわかるのですが、乳酸菌は体にいいとされてますよね?いい、悪いのバランスがよくわかりません。どなたかご教授願います。
回答(3件)
- 最新から表示
- |
- 回答順に表示
- |
- ベストアンサーのみ表示
No.3ベストアンサー10pt
以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「ヨーグルトの乳酸と疲労物質の乳酸は同じなの?」
◎http://www.kenko.com/contents/cnt_100318.html
(・クエン酸サイクルが廻っていない場合)
◎http://www005.upp.so-net.ne.jp/kmc/benkyou2.htm
(乳酸)
乳酸菌と腸内細菌に関しては、
◎http://www.artfoods.net/monograph/mono_9912.htm
(乳酸菌活性物質となる原料とは)
●http://www.angel.ne.jp/~ilmondo/kenkou/chi02p.htm
(腸内細菌と乳酸菌)
◎http://www.mmjp.or.jp/ohji/othrsite.htm
(腸内細菌と健康)
リンク集です。
腸内細菌に関しては、沢山の成書がありますので図書館等で探されてはいかがでしょうか?
ご参考まで。
この回答へのお礼
お礼送れてすみません。とても参考になりました。ありがとうございます。
全然自信がないのですが、急いで回答が欲しいとのことなので、話半分ぐらいで聞いて下さい。
筋肉中に溜まる乳酸っていうのは、血液中のグリコーゲンが分解?燃焼?されて出来るものです。
「ヴァーム」なんていうものは、運動の際にグリコーゲンではなく脂肪を燃料にするっていうことで、ダイエットに向いているとか運動しても疲れにくいとかってアピールしていますね。
腸内の乳酸菌の作用については参考URL(あるある大辞典)を見てみて下さい。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyusankin/ …
要は、糖から酸を作ることにより、腸内を弱酸性にして悪玉菌を減らすことが、整腸作用らしいです。
その他のいい効能は沢山あり過ぎるみたいですね。
この回答へのお礼
お礼送れてすみません。とても参考になりました。ありがとうございます。
No.1ベストアンサー20pt
乳酸菌は「腸内」で乳酸を出して、悪玉菌を弱らせます。
筋肉に出すわけではありません。
筋肉内にできる乳酸は運動エネルギーを生み出す際に結果的に発生してしまうもので、「溜まる」事によって疲れを感じ、乳酸そのものが身体に悪いわけではありません。
どんなものも時と場合(あるいは場所)によって、有益であったりジャマなものであったりするって事ですね。
この回答へのお礼
お礼送れてすみません。とても参考になりました。ありがとうございます。
- 最新から表示
- |
- 回答順に表示
- |
- ベストアンサーのみ表示
- 今日のひとことり (5月 30日)
化粧水は、髪の生え際までしっかり付けよう
人間ドック予約サービス
武田総合病院 (京都府)
【京都・伏見区 地下鉄東西線 石田駅より徒歩2分!】 武田総合病院では、多様化する疾病の早・・・
全国土木建築国民健康保険組合 中部健康管理センター (愛知県)
当センターは、全国土木建築国民健康保険組合の組合員及び被保険者の方々だけでなく、他の企業健・・・










よい歯医者さんの見つけ方
金縛りはどうして起こるの?

