No.10ベストアンサー
- 回答日時:
卵かけご飯の「うどん版」、「かまたまうどん」もおいしいですよ。
半生麺を10分くらい茹でて、ザルで湯を切り、ドンブリに入れ、熱いうちに生卵と醤油などをかけて食べるといいですよ。さぬきうどんなど麺がおいしければ朝食に最高です。以下のお取り寄せさぬきうどんをいつも気に入って食べています。JR上野駅構内などにも、このお店がありこの半生麺も売っています。めりけんや;http://www.merikenya.com
「かまたまうどん」も汁なしのうどんで簡単ですが、同様に茹でたうどんに、同じく湯で温めたレトルトカレーをかけた、「カレーうどん」もお奨めです。同様に、湯で温めたレトルトのハヤシライスのルーをかけた「はやしうどん」は、何処にもないメニューで有人からは邪道と言われますが、朝食にいいですよ。
二日酔いでご飯がほしくない時は、以下のこだわり野菜スープ「空海」を冷蔵庫で冷やしておき、袋を破ってお椀に入れ飲むと健康にいいって感じでしゃきっとします。このスープの説明書には、お湯で温める方法をメインで書いていますが、私は冷蔵庫で冷やしたスープを冷たいまま飲む「冷スープ」のほうが好きです。
空海スープ;http://www.jr-shikoku.co.jp/soup/index.htm
この会社の作っている、レトルトおかゆもおいしいです。これは温めて食べてもいいですが、私は常温でそのまま器に入れて食べるのが好きで簡単です。このおかゆの中でも幻のお茶を使った「碁石茶がゆ」が一番好きですが、説明しにくい独特な味なので人によって好き嫌いの差が大きいと思います。「いもがゆ」などは無難な味です。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/09/20 21:53
ありがとうございます。
「かまたまうどん」おいしそう!
これは早速試してみます!
レトルトのおかゆも店にあったら一度買ってみようと思います。
No.9
- 回答日時:
やっぱり朝は手軽に作れて喉にスルスル通るものが食べやすいでしょうね。
でも加工市販品は止めて欲しいです。添加剤なども心配だし、また高くつきますから。そこでお勧めは味噌汁です。味噌汁にはビタミン、ミネラル、酵素が豊富です。女性に不足がちなカルシュウム、鉄分も多く含み、更に造血作用に働くビタミンB12が多くふくまれています。この味噌汁に緑色葉野菜を加えれば、鉄・ビタミン12・葉酸が相互に働き女性に多い貧血予防にバツグンの効果を発揮します。汁だけでは物足りないですよね。豆腐・餅・高野豆腐のスライス・冷凍フライドチキン・昨夜のオカズの残り何でも入れましょう。色々な味噌汁であきることはないと思います。時にはネギダクとか・・・・。
そこで更に健康的な味噌汁の作り方
おわんにイリコをミルサーで砕いたもの当然頭、内臓も含みます。ミルサーがなければ手でくだいてもキツチンハサミで切っても結構。をいれ水、具を入れます。
チンしてから予め作り置きの味噌を水で溶いたものを入れ、青野菜を入れれば出来上がりです。味噌の酵素を活かすため出来る限り低温の味噌汁がよろしいでしょう。
朝味噌汁をとらないにしても健康のため1日1回は味噌汁を摂りましょう。
No.6
- 回答日時:
そもそも、4ヶ月ずーっと同じのじゃなくて、まあ毎日変えるのは面倒くさいとしても、
1週目:たまごかけごはん、2週目:パン、3週目:ふりかけごはん、4週目:コーンフレーク、
以下繰り返し・・・。みたいに、もう少し短期でローテーションしては?w
我が家では、ロースハムとスライスチーズのせて焼いたトーストをよく食べますね。あとは、マーガリン+ジャムかピーナッツバター。
朝は糖分を摂ると脳みそが早く起きていいですよ。バナナもオススメ。
上記に、野菜ジュースの1杯も飲めば完璧かと。
No.3
- 回答日時:
朝は忙しいので、私はなるべく時間をかけずに後片付けの楽なものにしています。
★果物・バナナ(超楽チン)りんご(丸かじり)
★ヨーグルト(小さいパックの物はいろいろな味があって案外飽きない)
★コーンフレーク(牛乳をかけてもよし、プレーンヨーグルトをかけてもよし。味もいろいろあります)
★パン(食パンだと手を加えなければいけないので、ロールパンや菓子パン系が多いです。時間のあるときは食パンにチーズやジャムなどつけて焼く)
★ホットケーキ(休みの日にまとめて焼いて切り分けてからラップに包んで冷凍→食べる分だけチン)
★野菜・トマト(勿論まるかじり)
★ごはんにふりかけ(これまたいろいろ味があって楽しめる。お茶漬けもあり)
~とまぁこんな感じです。
こうして書いてみると、私ってかなりワイルドかもしれません。少しでも参考になるものがあればいいのですが・・・
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 1歳11ヶ月の子どもの食事について。 食事量が少なく、栄養の偏りが心配です。 朝 パン1個(5センチ 1 2023/02/01 18:11
- レシピ・食事 飽きない朝食。 週5日間、食べても飽きない朝食ってありますか? 私の場合は、4枚切りのパスコの超熟を 3 2023/01/15 21:16
- その他(恋愛相談) 今付き合っている彼氏がいるのですが 彼氏は実家暮らし 私は一人暮らしなので よく彼氏が私の家に来て泊 5 2022/04/16 09:47
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- 子育て 1歳6ヶ月の女の子の偏食について。 もうすぐ、1歳6ヶ月になる女の子ですが、 偏食が激しいです。 朝 6 2022/08/28 18:12
- 糖尿病・高血圧・成人病 私のおじいちゃんは肥満です。 体質を少しでも変えてあげたいです。 今年で72歳、体重は90キロ、糖尿 6 2022/07/31 02:08
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- 子育て 1歳半の子供の食事について教えてください。 朝ご飯 手のひらサイズのパン一枚 お昼ご飯 50gの焼き 4 2022/09/21 12:13
- 食生活・栄養管理 休職中は時間が有り余っていたから、朝、 1 2022/07/08 19:47
- その他(暮らし・生活・行事) 皆さん 朝ご飯 何食べてますか? いつも 目玉焼き、ウインナー、ベーコン。 パンとご飯変えて、、ご飯 3 2022/11/02 23:10
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
食べるの忘れていて3日消費期限...
-
おかゆ、うどん以外に消化の良...
-
手作りマヨネーズに失敗!何か...
-
元気寿司のスパイシーツナの作り方
-
「たまごサンドの中身」って、...
-
メロンパンがしぼんじゃいました。
-
菓子パンを作りたいのですが......
-
硬くなったプロセスチーズは食...
-
ホームベーカリーの食パンコー...
-
食パン作りの塩の加減
-
昔売っていたコーンブレッド
-
くるくる寿司のコーンの軍艦
-
ホームベーカリーで耳もふわふ...
-
欧米人にとってのパンとは?
-
サンドイッチのパンの量
-
休日(朝10時ごろ)の朝ごは...
-
サンドイッチ作るとき パンを焼...
-
ねずみについて
-
約25年前のホームベーカリーが...
-
ホームベーカリーでキメの細か...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
食べるの忘れていて3日消費期限...
-
「たまごサンドの中身」って、...
-
硬くなったプロセスチーズは食...
-
休日(朝10時ごろ)の朝ごは...
-
おかゆ、うどん以外に消化の良...
-
ホームベーカリーの食パンコー...
-
辛すぎる明太子を持て余してい...
-
ホームベーカリーでキメの細か...
-
手作りマヨネーズに失敗!何か...
-
サンドイッチ食パンの賞味期限?
-
メロンパンがしぼんじゃいました。
-
焼きたてのパンは本来、冷まし...
-
元気寿司のスパイシーツナの作り方
-
残りものでお好み焼きのレシピ...
-
専門店でなく食パン1斤切らずに...
-
自家製酵母のパンがピリピリする?
-
カレーうどんの汁で何か作れな...
-
サンドウィッチは自作したら30...
-
ノンオイルツナ缶をおいしく食...
-
魚の西京漬けをいただいたんで...
おすすめ情報